（还有不到4年就是半百的年龄了[嘘]，突然想写点儿什么记录一下，就从45岁开始吧！太远的事情我也记不住了[憨笑]）
45岁之前一直觉得自己还是挺年轻，不是年龄上的年轻，而是感觉自己的精神状态和身体状态都还不错。皮肤基本没有皱纹和松弛；身体的运动能力也不错，虽然很懒，但是天气好的时候50分钟步行6公里也不觉得累；脑子也没有锈逗，依然喜欢做数独、读闲书、玩儿游戏。；体检结果看也很不错，没有随着人到中年的而来的三高、脂肪肝……一切都还不错 当时希望我能保持这种状态到儿子上中学🤔 因为生孩子太晚，我基本比儿子同学的家长年长十岁左右。但是我不想去中学参加儿子家长会时别人以为是奶奶来参加
可是没有任何预兆的，45岁开始明显感觉身体、皮肤、头发、甚至指甲都开始有变老的迹象。走路时间长了，脚跟会觉得疼；脸上的皮肤没有之前的光泽，淡淡的斑也显了出来；头发也比以前掉的多了；甚至连指甲都经常断裂，做了美甲大概只能保留一周就断掉了。
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于是开始分析原因，寻求解决办法? 首先觉得自己应该是缺失了营养才造成的身体的这种变化。那到底缺失了...
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本文标题：为什么我开始吃胶原蛋白 （一）
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