应该改变的是对于事务的态度

      我们都知道 ABC 理论，A 是引1发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢C的时候，都会去找 A 的碴儿，尤其是与创造A 有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调 A以及与A相关的人、事、物。可是我们不知道，B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引1发C的不是 A，而是B。同样一件事，几家欢乐几家愁。为什么？就是对事情的诠释角度不同罢了。与其去改变外在的人、事、物，不如改变我们白己的内心来得省事省力。而你会发现当你转变了内心的状态之后，环境也会随之转变，这就是所谓的 “境由心转”！