今晚在《我的心理治疗之路》读到如下：
美国行为治疗的核心理念是三角，上面是认知，左边是情绪，右边是行为，情绪不太好改变，可以通过改变行为和认知来改变情绪。德国行为治疗的基础理念是刺激-反应-结果，行为反应在四个层面-认知，情绪，躯体和动作。美国和德国在行为疗法上最大的区别在于对躯体的认识。在德国的心理治疗教学中，老师都会把肌肉和骨骼结构图挂在黑板上，给我们讲抑郁病人和焦虑病人等都有怎样的躯体反应，骨骼和肌肉会呈现怎样的特点，为后面治疗计划中的躯体治疗做评估准备。
歪打正着，一个月的时间，我密集地做了8次浮针治疗，放松紧绷的肩颈和心脏。5次心理咨询，感到被看见和莫大的支持。原来是这么巧妙的结合。
俗话说上医治气，下医治病。两方面结合才是最好。因为气虽然改了，人的身体，行为模式还有记忆，还会反复。所以针灸把肌肉松下来，气自然更容易畅通。
“独立守神，肌肉若一，” 人体有筋膜，筋，骨头，肌肉，而一个气血充盈，身心和谐统一的人，你去触摸他的身体，会...
取悦身体，让身体感到舒服和愉悦，是我们获得幸福感的捷径。
身体与精神看似互相独立，其实互相影响。 当身体过度劳累时，人的精神也会有耗尽的感觉。 所以从事繁重体力劳动的人，很...
今天看到一个故事：有一位香港的女士，婚后育有一儿一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，虽然丈夫一家对她还不...
今晚在《我的心理治疗之路》读到如下： 美国行为治疗的核心理念是三角，上面是认知，左边是情绪，右边是行为，情绪不太好...
我们的身体是非常的诚实的，心里有什么情绪变动，祂都会帮我们承载和记录下来。 比如长期的嗔怒，压抑，怨恨，贪念，猜疑...
人要和自己的身体建立联系 即使你多么熟悉自己的身体 你仍然对你的身体一无所知 因为，当我们病了的时候 我们...
【 涵艺 】 今年对关于价值的思考及感受尤为明显，更进一步意识到，没有什么比投资自己和养护这具身体更重要的事了，毕...
（1）“完整的人是知行合一，身心一体，意识和潜意识互通！” 知行不合一，就会焦虑；身心不一体，就会产生疾病；意识和...
本文标题：身心一体
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