我爱心教练

2月21日，我们的生活中，总是有很多不开心的时候，心里难受又不知道应该如何是好，就容易陷入自己的情绪里面。因此心情不好的时候，整理家务把不用的东西整理出来，其实也是在整理生活。

人生就是一个得与失的过程，有舍才会有得，舍得生活中多余的物品，生活才会变得简单舒适，经常整理自己的物品，也是在整理自己心情的过程。

坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动的人，这也说明运动不仅能够改善不良，也能增强体力，而且还能使心情愉悦。人生就是如此的简单，要做好自己多学，多看，多听，多做，学着让自己心胸大度，求大同，存小异，多善举，少嫉妒，走自己的路，过自己的生活，才能开心健康幸福。

2021年，我们好好对自己的身体负责，凡事看开一些，看淡一些，放下仇恨，不要生气，不要悲哀，越是不如意，越要让自己过得如风一样，随心随缘。