村上春树说自己是通过实实在在运动的群体，通过选择的磨难，得到极其私人地感悟到的东西，也许并不值得推而广之，但却是真是的他，村上春树似乎有这样的一种世界观，认为是生活的点滴构成了这个人，在有一篇文章中他提到一个人吃蛤蜊的方法就揭示了他是什么样的人。他也特别注重人的独立性，他认为正式跟别人多少有所不同，人才得以确立自我，一直作为独立的存在，而因为价值观差异产生的细微的分歧、误会和非难都是人为这种自立性而不得不支付给世界的代价。村上春树认为有了正是因为能够在同一道风景中看到不同于他人的景致、感受到不同于他人的东西、选择不同于他人的语句，才能够写出属于他自己的故事来。
跑步是一个与自己独处的过程，是一个面对内在自我的机会，也是一个不断提高自我和超越过去的过程。它和写作是类似的事情，专注长跑的人和潜心写作的人一样，都在乎自己设定的基准甚于他人的评价，来源于内在的动机，而不像外界寻求形式和标准。
这本书聊了聊跑步的状态，为何写作以及为何跑步，在希腊跑原始马拉松的经历（雅典到马拉松），跑超级马拉松（100公里）的经历，参加铁人三项的经历，偶尔还会扯一下其他关于生活的事情，大体上是在讲跑步与身体、写作以及生活之间的关系，你可以看到一位精神世界极其丰富的作家是如何真实的生活，而村上春树其实是个很有意思的大叔，你可以从这里感受到一种富有魅力的生活方式。
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