首先对于这个问题，我是想说我们每个人都对自己的生活与人生有掌控的权利，没有人可以随意剥夺。那么我们在掌控自己人生与生活的时候，怎样才能更好的掌控呢？
那么就是说我们每个人主观上都希望自己过得好，对吧？那么过得好需要具备能力，比如调动自己情绪的能力，化解矛盾的能力，因为你在生活与工作中是跟人去打交道，你如果不能很好地做到与对方沟通和交流，那是不行的。
也就是我们先把自己调整好，我们先做好自己。
怎样做好自己呢？那就是对自己的情绪负责，因为我们情绪低落的时候，是失去了对生活的控制，我们以为我们无能为力，那是因为我们在低能状态下的假象。
不是因为事情难，我们不做，而是我们不做，事情才难。因为当你想做却不知道从哪儿下手的时候，你是在给自己暗示，你自己不行。
可是你如何认为你不行的呢？那么就是在你成长过程中，有人否定过你，这些人可能是你的父母，可能是你的老师，可能是你同学或者朋友。他们打击你的方式无非就是说你不行，你做不好，久而久之，这些限制性观念就束缚住了你。你不再去主动追求生活，变成了被动生活。
而你的生活是你每天一个一个选择的结果，你是选择赖床，还是早起？你是选择高兴还是抑郁？都是你的选择。而你的每一个选择就在创造你的生活，也许你现在的生活不是你想要的，可是它就在呈现出你做出的样子。
那么更好地掌控自己的生活就是说要提升自己思想的质量以及培养自律的习惯，我们从思想和行为中去锻炼自己，需要给自己头脑注入一个意识，因为你的情绪、能量会决定你的人生。
我们很难去决定未来，如果想有一个好未来，需要提升我们的情绪，提升我们内在的能量，要知道这个世界是以能量组成的，我们吃的东西是能量，我们吸收能量，我们释放能量。阳光是能量，水和空气也是能量。那么能量就有高有低，当我们的能量越来越高以后，我们会吸引高能量的人，我们也会去主动接触高能量的人，而能量是可以相互传递的。
就比如为什么我们跟一个很懂你内心的人聊了一次天以后，会有豁然开朗，醍醐灌顶，仿佛内心压抑的东西被释放了一样？那就是说你之前内心被卡住的部分，被这个人的话给影响了，它变得松动了，而你决定要再进一步松动它。很多时候我们的观念改变，我们的行为以及状态就改变。
为什么说士别三日当刮目相待呢？是因为人都会在成长，改变了观念，让自己更积极，更快乐，更优秀，慢慢地你在做事的时候，你头脑中先想好每一步应该做什么，怎样做才能更好，进而按照这个步骤去做，你会越来越优秀的。
我们对自己生活和人生越来越有掌控感的唯一的方式就是提升自己思考的质量以及培养自律的行为。
以上就是我要说的，谢谢。
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