觉悟日记1

日期：2024年4月3日

名字：洪小莉

密码：2774

事件：儿子作业做到最后一步的时候闹脾气

做法：离开现场---抱了一会---给他拿了一个耙耙柑，并对他说：没有什么是吃一瓣橘子不能解决的，如果不行咱就吃两瓣，再不行，就吃一整个

情绪：愤怒&烦躁

念头： 觉得就剩这么这最后一步了，有啥好嗷嗷叫的--- 可能是已经到了极限，需要补充点身体和心理能量

期待：孩子能一口气把作业都完成，好让自己感到轻松

觉醒：孩子不是机器，一直写作业

觉醒：孩子不是机器，能坚持写这么久作业已经不容易了，在他表现出烦躁时，如果不是能力问题，那一定是生理或者心理已经达到极限了，需要给予理解和身心的支持。