时间管理10堂课-第3课-神奇的易效能晨间日记

作者: 行动派愫墨cc | 来源:发表于2018-01-13 05:43 被阅读0次

真正的学习发生于行动。

晨间日记的意义与价值：写日记回顾过去，反思过去。

内容大于形式

觉悟与忘物，活在当下。

人生没有答案，只有自己去感悟。

晨间日记可以采用9九宫格，采用填空的形式，推崇用印象笔记。

晨间日记记录美好的事，遇到不好的事。转化为下一步记录事实，记录自己的反思与思考，更多要从自己身上找到根源，透过事件去了解自己是一个怎样的人。

建议晨间写，每次写3分钟。

写日记不在写日记，在于你可以反思，来检视你的计划。

建立晨间日记笔记本

写晨间日记的理念是让你去反思过去，反思的目的是为了每天进步。每天用3分钟反思，十分钟做计划，也就是用1%的时间，你可以让自己进步1%。

模板分为9个部分。日出日落的时间，每天问自己的话，今天的心情，今天的收获等等。

每天3只青蛙，青蛙代表重要的事。

一定要记录，没有记录就没有发生，没有记录就没有反思，没有反思就没有进步。记录时间才能分析时间，分析时间才能掌控时间。

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