连着早睡了2天，原本的头疼也不疼了，所以继续坚持10点半前睡觉，其实你对手机的依赖没有那么强。
今天早上起来，53.05，姨妈也快走了，那就正好给自己一个新的周期，52.5我肯定可以的。最近在看有关减肥的书，意识到不一定是要专门做运动，有热量消耗差就行。就像昨天，吃的其实也不少，也没有太长。
所以新的周期，公交还是站着吧，毕竟在家里吃了早餐！
连着早睡了2天，原本的头疼也不疼了，所以继续坚持10点半前睡觉，其实你对手机的依赖没有那么强。
今天早上起来，53.05，姨妈也快走了，那就正好给自己一个新的周期，52.5我肯定可以的。最近在看有关减肥的书，意识到不一定是要专门做运动，有热量消耗差就行。就像昨天，吃的其实也不少，也没有太长。
所以新的周期，公交还是站着吧，毕竟在家里吃了早餐！
连着早睡了2天，原本的头疼也不疼了，所以继续坚持10点半前睡觉，其实你对手机的依赖没有那么强。 今天早上起来，53...
早睡早起 坚持运动 就是自律
日更146天 新学期开学了，我报名的舞蹈班也随之开学了，今天是新学期第一次舞蹈课，新来的老师，美女，非常认真，舞姿...
成功的人，只会有一个笨方法：就是坚持。 坚持每天跑5公里，久而久之，半马，全马。 坚持每天早睡早起，好皮肤好气色也...
今天没有早睡，姐妹家回来后又刷了一个小时的手机，很不应该，现在睡不着了.想着要健康，怎么也做不到，很怕失去健康，都...
坚持早睡对我而言是个难题，一向不懂克制，不懂掌控自己，没有自律。 我要学会坚持早睡，对自己好点，学会自律，对人生好...
之前一直为睡眠困扰。 我开始调整自己的睡眠时间，每天十点上床，最迟不超过十一点钟，必须上床睡觉。这样调整以后，不管...
今天高三已经开学，很快我们也就开学了。期待早点到校上课！ 这段时间身体状况较差，今天白天一忙碌，晚上整个腰椎颈椎疼...
今天周六，大宝小宝一天玩疯了，刚好我今天也休息，上午就陪着大宝打球，接送小宝上课外班。 下午去参加了社区党员换届选...
最近每天早上坚持早起写点文字，今天已经是第十二天了。早上闹钟一响或者不响，5点半左右我就醒了，知道了早上要做的事情...
本文标题：20221115-坚持早睡就是好
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mcxdxdtx.html
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