这两天明显的感觉自己身体机能在退化，各种不适接踵而来，有点心不从心的感觉了，可能这和我长期熬夜有关系，所以就打算从今天开始改变自己，要早睡早起了！
晚上9点半准时上床睡觉，翻来覆去两个小时才睡着，半夜醒了一趟，不过强逼自己又努力的睡，这个过程很烦躁，但是自己都忍了下来
反反覆覆的一个晚上，到了早上6点半，可能被自己这一夜的折腾，饿了！还是起来煮早餐吧！这也算早起了吧！我是多久没有吃过早餐了，都不记得了。今天的早餐就来一份瘦肉粥好了，简单又快捷，一会就煮好了，冷冷的早上，吃上一碗暖暖的瘦肉粥，胃顿时暖和了不少！
朋友们，记得吃早餐哦！
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