1. 擅长演讲的人通常都有优秀的表达能力，说话表情丰富，声音语调抑扬顿挫，运用大幅度的肢体动作跟手势，让人感觉他是在用全身来说话。
2. 演讲之前如果心情感到紧张，做一个”打哈欠”的一个嘴形，喉咙打开了，声音也就能够顺畅出来了。
3. 今天我们要讨论的是表达力，等候上台之前必须要管理自己的举手投足，表情若像一张臭脸，上台之后才展露笑颜，这样很难创造出良好的第一印象。
4. 有些演讲大师上台的时候，都会快步走上舞台，给人充满活力的感觉。美国心理学家麦拉宾提出过73855的研究结论，一场演讲观众最后能记住的是7%主题内容、38%来自於他听到的、55%则是他所看到的。
5. 听到的是你的声音、音调和速度，看到的是你的脸部表情、眼神、手势和动作。反过来说..加强视觉跟听觉的讯息，就等于拥有了高达93%的注意力。
6. 举例说明〈眼神〉不要低着头看稿，要有眼神的交流。听众会觉得你很认真，你说的话更具体说服力。〈表情〉你要扬起嘴角，让表情变的柔和。僵硬的表情会让人觉得这是一个大难题。
7. 〈手势〉动作能传达给听众热情，位置和高度不可以低于腰部以下，否则会给人家有消极的想法。可以适度手心向上，露出手心就等于是坦诚相对。
8. 〈声音〉一个值得信赖的声音，是温暖又充满能量。该强调的内容，就慢慢说，做出节奏有对比。比从头到尾平铺直叙，更能留下深刻的印象。平常训练咬字，可以利用绕口令来做练习。
9. 〈走动〉因为人人类天生就有盯着移动物体的习惯，边走边说，可以增加注意力，营造很自然的感觉，同时还可以活化脑细胞帮助思考。
10. 总结今日阅读心得: 【善用身体来说话，一言一行是关键。】
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