周六清晨，到家旁边公园健身。
路遇一个趣事，看到一个老大爷，走路同时，每只手一个手机，走路同时，不停的摇晃，应该是在刷步数。
不明白这样做的道理，是为了让他人看到自己的步数，证明自己在健身。另外一个手机是谁的呢？
明明没有真正去跑、走那么多的步数，却刷出来这个数据。
这是不是在自己骗别人的同时，也把自己骗了。
大脑里突然蹦出了一个过往自己健身的历程。
真的想让自己身体更加健康。
前两年是每天中午快走2-3公里。
自2023年开始，慢跑1公里，3公里，5公里，未来…；
起点，慢跑10分钟，30分钟，50分钟，下一阶段….；
私教科学健身1个月8次，2个月16次，3个月、5个月…..
大脑想到，内心知道，身体做到，成为长期极致践行者，慢慢的，慢慢的，突然地…
上个月后自己会是什么样子？半年以后又会怎样呢？
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