螺蛳粉、酸辣粉、臭豆腐、麻辣烫、泡椒凤爪、煮老坛酸菜方便面等等，听到这些，你是想大快朵颐，还是觉得都是垃圾食品？
年轻人很多都喜欢这些东西，吃完来一杯奶茶或者水果茶什么的冰镇饮料，那感觉就是爽，听到这些，那些饮食上很自律的亲们可能会直摇头。同事有经常运动且饮食特别自律的，每次说到这些，他就说这是给国家省钱，早死的节奏，国家省社保，给医院争福利。
凡事适可而止，且大多数人长期吃这些东西都会腻，除了三餐最佳的饭菜。这两天吃了几顿牛肉炒粿条，今天中午在家喝稀粥配咸菜都觉得是美味佳肴。
垃圾食品个人觉得可以吃，看到一个视频说到只有垃圾吃法，没有垃圾食品，我是表示赞同。不要常常吃，多运动，也别天天熬夜。即使熬夜了，要睡得够。就像早睡早起，晚睡也可以晚起，这样人精神状态才会好些。
生活条件越来越好，为什么疾病越来越多？是垃圾食品吃多了？还是我们的生活方式出问题了？！以前没听说 不会生孩子的，现在经常听到有不孕不育的，最后不得不去试管，难道是垃圾食品吃多了？！
甭管怎么样，垃圾食品偶尔还是会吃，但不会狂吃。而且，运动绝不会落下，它的功能太多啦！
垃圾食品能让“1”倒下，运动能让“1”屹立不倒，甭管怎么样，一起来运动吧！
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