怎么利用两分钟规则停止拖延

相关文章

• 怎么利用两分钟规则停止拖延

  要养成一种新习惯，往往很难，但是要把开始变得简单易行，接下来的事就水到渠成 当你想培养一种新习惯时，它所有时间不应...

• 利用两分钟规则停止拖延

  ＊习惯的完成可以只有数秒，但其对行为的持续影响则可能是接下来的几分钟或几小时。 ＊每时每刻的选择都像在岔路口，许多...

• 

  【0052】掌控习惯-13-让它简便易行

  第13章怎样利用两分钟规则停止拖延 案例：我的每一天都从一个仪式开始：我说的仪式不是指我每天早上在健身房的伸展和负...

• 

  小雨点 | 图卡14《掌控习惯》2分钟规则告别拖延（202006

  《掌控习惯》行为改变第三定律之2分钟规则告别拖延 两分钟规则的核心思想是通过降低行动的难度，从而增强坚持下去的可能...

• 停止

  停止想你 停止沮丧 停止拖延 停止平庸

• 

  停止拖延

  或许大多数人都会认为拖延离我们很远，然而实际上我们大多数都处于拖延的状态中。当我们接受一项任务的时候，我们一般会在...

• 停止拖延

  你是否有过想做（要做）某件事，却以各种理由把它安排到明天或者以后再去做？是否到了当初信誓旦旦决定好的时间时，又因为...

• 停止拖延

  拖延是一个坏习惯，特别是在互联网时代里，手机已经成了人们拖延时间最危险的工具。很多人都习惯一起床第一时间就刷...

• 

  现在就停止拖延，马上开始七天抗拖计划

  现在就停止拖延 来一个大胆的想法：停止拖延的方法始于选择停止拖延。丢弃拖延的坏习惯其实是一个很简单的选择，而人们总...

• 2018年考研拖延症怎么治 送你4个绝招

  拖延症是现代很多人的通病，工作拖延，学习拖延，可是考研可不能拖延，时间有限要好好利用。怎么治拖延症? 下面夏博教育...