前段时间，因为在工作过程中，同事的一句无心的玩笑，都让我纠结老半天。相比之下，我感觉自己活的太紧绷了！
一颗心，因为一句话就碎了？“玻璃心”这个词真是形象！
那么何为“玻璃心”？玻璃心是指感性思维代替理性思维，靠心理感觉和身体感官理解所处的世界。
假如，一个人常常感性思考问题，并习以为常，内心会逐渐敏感、脆弱、慢慢的变得容易受到外界因素的干扰，从而产生玻璃心。
我自己，就是一个对批评敏感的人。我知道对批评过度敏感，很可能和其他心理障碍有关，容易产生负面想法，更容易变得神经质。
我也明白，没有人喜欢批评。哪怕是看似善意的小建议，也会激发我内心的抗拒。因为人和人之间是有差别和不同的。
大多数的人，优先选择是否定或者逃避；但也有相当一部分优秀的人，能够在受到批评之后去思考，从善意的建议中得到成长；当然也有一部分人或者直接忽略恶意或无意的批评。
但对于我，这个拥有玻璃心的人来说；每次获得外界的建议和批评都是对内心动力的极大损伤！因为害怕受到伤害，我会用各种方法，把自己武装起来。（比如逃避；比如一碰就炸的性格；比如别人眼中的刺头…）所以长此以往，我一直处于防御状态。自己变得像一只刺猬，对外界的负面评价一律选择否定，然后以敌对的方式来回应。
生活中处处有坎坷，有各种各样的坑等着你。每颗玻璃心的成因，不尽相同。要想疗愈自己的玻璃心，就必须要找到伤口形成的原因。
我认为：换位思考是避免玻璃心的良方；能够接受不同的意见，是成长的动力之一。
那么该怎样才能安放我这颗“玻璃心”呢？
方法是不战斗，不逃避，找到N条路。
首先：要淡定从容，正视自己的玻璃心。玻璃心不可怕，可怕的是逃避而不是正视，认知一旦产生，改变就会悄然发生。
其次：带入模仿；自我反思；自我分析；直面玻璃心；直至走出玻璃心的阴影。解铃还需系铃人，只要将自己的感性与理性处理好；再寻求父母、闺蜜、以及知心朋友的帮助；与之交流，久而久之玻璃心就会远离。
最后：充实自我，摆脱玻璃心。说真的！我的那颗玻璃心，有时也是因为自己想的太多所致！平时生活中，自己也没发展自己的兴趣爱好。若让自己忙起来，我想，我这颗玻璃心也是无处安放的！
生活带给我们的体验：酸、甜、苦、辣、咸、兼而有之。如何从这些体验中获得，有意义，有成长，要靠我们自己！
当你太在意别人的批评时，那些批评的词语就会变成你心中的一根根刺，时刻扎疼你，让你无处安生，无法前行。所以，要活出真自我，就不要太玻璃心。
生活已不易，何必还要和自己过不去呢？
阳光下的玻璃心
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