目前坚持了一个月早起打卡，谈谈自己的一些心得。开始早起打卡时，遵从身体的规律，自然醒的时间基本维持在6点40分左右，于是给自己设定了6点30分的起床闹钟，大部分时间都在闹钟响之前自然醒来，大约20～30分钟的时间拾掇自己。这样持续了三个星期，真的发现改变了不少坏习惯。然而这个月也许因为待在娘家的缘故，惰性思维在心里逐步发芽，睡觉时间调整的更晚了，直接影响到早上不能按时起床，大好时光因为一时的贪看夜剧而白白浪费掉，把刚建立起来的作息习惯破坏了一部分，打乱了原有计划。
古话说“破城容易，守城难。”规矩破坏只须片刻，而建立规矩谈何容易……
看到那句话“成人不自在，自在不成人。”有了一些自己的亲身感触，在某些情况下，认为的确有它的道理。对自己不够狠心，别人就会狠心对待你。
自律、他律都不如随身所欲。感知并跟随身体的节奏，做自己身体的主人，这种自律是对身体的灵敏感知，是一种强烈的界限感，更是对自己订立的规则：我的身体我爱护，我的身体我做主！
iOS好习惯养成记O(∩_∩)O哈哈~
小强升职记 如何养成一个好习惯？ 养成一个好习惯实在太重要了，从小到大身边的人总在耳边说要养成好习惯，比如好的学习...
重视微习惯的养成，用好习惯替代坏习惯。 随手记记简书就是个好习惯
周记14 鉴于上周没有好好写周记，我要反思下。不能让自己养成拖延的习惯，必须在周日交周记。好习惯养成需要日积月累，...
好习惯受益终生，2018年开始的习惯养成，记录一下： 一、冥想 1、 目的：训练情绪管理，减少情绪波动 2、 原理...
有一种痛苦，某个习惯如果坚持下来对自己非常有用，可是就是坚持不下来。 我们知道每天早起自己做早餐比在外面吃路边摊好...
【劲家庄芡实茶工作日记82】又是一个周末了，假期过去四分之一怎么如此迅速啊！想想还有好多事情没有做呢，于是今天计划...
想学习一门新知识，想养成一个好习惯，你会怎么做？做计划？订目标？发誓言？NO，这些都不是我的选择，让我来告诉你我要...
每个生命都有精彩的可能！ 2018年给自己一个在效能方面的成长目标，于是新年伊始，来到易效能线下课堂学习，发现许许...
本文标题：好习惯养成记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mdjxfctx.html
网友评论