抖音真的是一个神奇的存在，生活周边，无孔不入，上到七八十岁老人，下到两三岁的小孩，都喜欢刷抖音，不管走到哪里，在什么样的场合，都会听到身边人刷抖音的声音。
你有没有过这样的感受：拿出手机，不管我们原本的目的是为了查资料还是办公，第一个不自觉被打开的软件基本都是抖音。明明说好不刷，可还是被一打开时平台推送的你想看的“精彩”内容给吸引了，刷完一个还会刷第二个，第三个，心里不停念叨着这个刷完就不刷了，该干正事了，可是鬼使神差地还是会继续刷。
我经常这样。
有时候原本是规划好了的一天，抖音刷着刷着就几个小时过去了，等到实在刷腻了，再想着去干正事时，已经精疲力尽，也已经迷途不知方向了，心里还很乱，又为自己没能把控自己的一天而懊恼。
最近由于带孩子，也比较少刷抖音了。
可有时候，还是难免打开，一打开，就很容易被抖音无情吞噬几个小时。
刷的时候一时爽，但是刷得越久，身心越累，每次回想起来被抖音耗费的时间里，其实一无所获。
那为什么我们那么容易被抖音左右呢？
是因为我们不够自律吗？
是因为自己毅力不够吗？
其实是的，现在这个时代的人，多半是浮躁的，因为什么都讲究快，什么都讲求效率和结果，甚至直奔金钱。不像从前，车马慢……
一个人被快时代的一切蒙蔽双眼、左右思想，就越来越理不清自己的内心，没有自己真正的人生目标和规划，谈自律和毅力，简直有点滑稽。
那么仅仅是因为个人的不自律和缺乏毅力吗？也不全然。
这是个工具可以左右人的思想甚至灵魂的时代。
所谓大数据，早已经搜集好了你全部的资料，拿捏住了你的脾性和喜好。所以，抖音会推送你喜欢的，你想看到的，甚至是你自己都不知道你会这么喜欢看的。
人从本性上来讲，喜欢及时行乐，喜欢被及时满足。所以，精彩的短视频满足了既快又乐的条件，很好地抓住了人的心理需求，越是被及时满足，我们越是想要下一个及时的满足，所以，刷抖音，停不下来。
喜欢及时行乐有时候没问题，但是总喜欢被及时满足，有问题。
回首自己的过往，不管是考大学、减肥，还是工作技能的提升，都是相对比较漫长的一个过程。
而历史上，不管是一位伟人的成就，还是一个国家的发展，一定是经过漫长的时间的积累的。中华文化五千年，即使在这个飞快发展的时代，仍然闪耀着专属于她的光芒。
都说这是个酒香也怕巷子深的时代，但令人回味无穷的、能够造就有意义的人生的，还是酒香不怕巷子深的勇气与沉淀……
真正好的事，是需要花时间、花心思好好对待的，也终究会有令人讶异的结果。
有多能沉下心，就有多大的力量，决定了能走多远，能享受多大的成果。
戒掉抖音，只是一个愿意静心的开始，一个停止被消耗的象征，但也是一个回归本心的过程。
要学会延时满足，这是为了更大的满足。
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