心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
最近的睡眠质量急剧下降，每天早晨醒来的第一想法是：为什么就这样醒来了。
2020年，疫情爆发，本期待着房价有波下降，结果升了近10%，还是没法上车，不过即使降了，也不会上车吧，担心随时暴跌；家里的亲戚又开始担心个人问题了，谁谁家的孩子不错，看看呗；工作不算糟糕，但也总是有让人不满意的地方，抬头想着再让老子不开心，分分钟离职，天高任我飞，然后低头，还是回到原点。
这是抑郁了么，最近我常望着天空问自己这个问题，已经很久没看过蓝天了，不知道是它没来，还是我没到。
迫不及待地想着抑郁，恐怕是担心它迟迟不肯到来吧，好为了无生趣的生活寻找一个解释和出口。
我真的很喜欢抑郁，因为它是如此的忧伤，又是如此完美的借口，几乎适用于每一种糟糕情景。
但驱动我们情绪的并不是糟糕的情景本身，而是我们对于那个情景、那件事的解释。思维可以影响情绪，情绪也同样可以影响思维。
在寻找抑郁与忧伤的行动模式下，我总是常常将自己放在一个忧郁的人设下，失去察觉食物外观，气味，感受和味道的能力，失去看到蓝色天空，体会微微凉风的能力，它们变成了无关紧要的事物，只得到了非常有限的注意，更意识不到自己已经失去了大部分生活的真实内容。
然而，生活正是以这种方式，在我未察觉的时候，一点一滴，时时刻刻的溜走。我总是想着去某一个地方，到那里就会快乐，会有休闲的时间，但却从没有看过眼前。错失了生活中每一刻的魅力，也许还会错过生活中大部分的色彩。
然而真正的生活，只存在于当下的时刻，仅此而已。
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