平淡理性，控制情绪

文/允炫

平淡理性，控制情绪

人的情绪都有低落和高昂的时候。这是由人的生理状况所决定。个人发生的时间不太确定。但都会交替发生，每个人都一样。

情绪低落的时候表现为身体慵懒。情绪低落。对一些事情失去兴趣。总回忆一些不开心的事。睡眠也不好。

在这段时间里应该多出去走走。去到大自然里调节一下情绪。锻炼锻炼身体。多吃一些含有维生素高和有能量的食品。水果青菜更是自然不可以少。如果能腾出时间来，多和朋友聊聊天。

情绪高昂的时候表现为自己身体里有无穷的力量。对什么都有好奇心。感觉自己什么都能做好。甚至没有做不到的事情。只要自己努力可以上天摘星辰。吃什么东西都香，对任何人都很热情，也有兴趣。主动和人打招呼。工作热情持续高涨。这种情绪很好，但不会持续太久。

如果我们能够调节好自己的情绪。在低落的时候不灰心。将低落情绪时间缩短。不给别人带来负担。那么就能让自己很快成为一个内心平静的人。做事效率会提高很多倍。为人处事也趋于自然。会去做该做的事，不做不该做的事。自己少了很多自责，也不会给自己留下遗憾。

在情绪高昂的时候。控制好自己的表现力。不好大喜功。不给别人造成压力。也不让人觉得吵闹。那么你的各项能力就会稳步提高。会有更多的人喜欢你。你也会越来越能掌握为人处事的技巧。

一味的高调会给自己带来很多麻烦，招来多方嫉妒。自然在你的前进路上就会有人给你放上绊脚石。你不明就里的遭人陷害。

所以为人处事既忌讳高调，也忌讳卑微。保持一颗平常心，不卑不亢。山高不名，水深不语。一切都自然天成。

给自己一个调节情绪的过程和时间。低落和高昂的程度都要有个限度。不可放任情绪。任其泛滥。如此我们就可以变成我们自己所希望的那种人。一个大方自然胸襟坦然的人。

世上最厉害的人就是可以控制自己情绪的人。只有这样的人才可以上山能打虎，下水可捕鱼。

情绪稳定才可以正确面对自己遇到的问题。比如工作问题，人情问题，前途问题。以及家庭问题。你就知道如何平衡这些问题。如何以最优的形式。解决彼此之间的冲突与矛盾。化问题于无形。让自己不再因难解决的问题，而暴躁焦虑和不知所措。

能平淡而理性的看待问题。找出解决问题的方法和步骤。一步一步的去实行。你不但能实现你的目标。受到别人的尊敬。你还能造福于社会。

那些回馈社会的成功人士。都是在艰难前行的过程中，经过无数的锻造和锤炼，而形成你现在所看到的云淡风轻的人。无论在多么极端的情况下，他们都有能力控制自己的情绪。平淡理性的对待问题。深入分析问题，找出症结所在，做出最合理的方案。然后一步一步的去解决。这就是他们的高明之处和制胜法宝。

请做一个平淡理性而有能力控制情绪的人。

允炫2022年8月10日作于深圳。