有一位老人,公平公正,对任何人一视同仁,不偏不倚,精准统一。
他叫时间。
我们每个人终其一生,本质都是和时间做生意。
生意的好坏,大小取决于我们如何利用他。
最近,感悟,最高级别的时间管理,应该是能量管理。
在实践应用3Q优势的觉知:
心理学的发展,分水岭在1980左右,原因在于脑科学等现代科学的发展,传统和现代重要的不同在于一个面向过去,一个面向未来,传统的心理咨询主张到过去,尤其原生家庭寻找问题的解决方案……
新的研究,积极心理学则主张面向未来激发当下的行动……这个点知道很久,知道不等于做到,应用上总习惯走旧路,回顾过去。
直到某天徐老师的一句话,科学上已经证明旧的东西已经过时了……一念之转天地宽[呲牙][呲牙]
去其糟粕,取其精华,难道我还抱着旧地图期待找到新大陆吗?
改写自己的思维故事,用科学指导实践,与时俱进。
1,立足当下,面向未来是高纬度的精力管理和能量管理,时间精力有限,注意力在哪,收获在哪[呲牙]
2,追本溯源,回归经典,底层科学(理性)的学习➕行动的跟进[愉快]
3,改写自己的潜意识,从知到行,行到持续迭代最简单有效的行为,潜意识就是思维模式[愉快]
思维模式难改,正确的方法,加有监督指导的练习其实也不难。
实践证明:
每个人,无论身处各种环境,什么年龄,都有无限可能,可以创造无限未来。
关键,我们把注意力放在过去,还是未来,注意力在哪,收获在哪。
把精力放在可以改变的未来上,而不是无法改变的过去。
这就是能量管理。
来源:
积极勤奋的曾老师2.1复盘
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