接纳自己的不完美

作者: 小虾米日记 | 来源:发表于2018-05-27 21:38 被阅读30次

    毕业在即,被压制了许久的惰性在叫嚣着,来一场狂欢吧!追剧吧!狂吃吧!熬夜吧!什么都不做吧!我放纵了两天,但没有很自责,接纳自己的不完美,接纳自己停下来,我知道,明天,或是后天,我又将重振旗鼓,继续前进!结束是为了新的开始!

    #周检视#第12周20180527

    没有反思的人生不值得过——苏格拉底

    本周金句:接纳自己,接纳他人,接纳世界本来的样子。

    本周总评:7.5分

    本周1%小进步:接纳自己

    检视:

    1.健康(7分):朝六晚十(5/7),追剧熬夜两天

    坚持万步,日均12493(7/7),比上周略有上升。

    接纳自己的不完美

    练习太极拳(6/7)最近感觉腰不酸腿不软。

    睡眠质量下降,原因是追剧晚睡,中午呼吸冥想半小时。

    接纳自己的不完美

    2.家庭(7分):电话父母三次。

    3.工作(8):有序、高效进行。

    4.人际(8分):与姐姐畅聊,参加毕业典礼。

    5.学习(8分):阅读《哈佛大学的幸福公开课》

    读书会打卡(7/7)已坚持73天

    接纳自己的不完美

    墨墨背单词(6/7)

    简书5篇,持续的练习才会有不断的收获!

    我不是拼命,而是换一种活法

    洗洗脑筋又何妨

    不是所有的别离,都会说“再见”

    思维导图:幸福的方法

    祝你幸福——读《幸福的方法》

    6.休闲(7):追剧

    7.效能(7):面临毕业,能量下降。

    8.财富(8分):收支平衡。

    下周目标

    青蛙1:简书

    青蛙2:阅读

    青蛙3:运动

    本周寄语:

    下周寄语:结束是为了新的开始,调整1.0模式。

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