日更挑战240
“你为什么要打开手机”
“你要看多长时间”
“你还能干什么”
为了解决自己使用手机的问题，自己也想过很多办法，之前的办法是把常用的几个app上面加上限额，保证自己到点了就不玩了，但是今天微博“我是何同学”的这个视频让自己有一种茅塞顿开的感觉，利用苹果手机自带的限额功能玩出了新的花样，简单点说就是给手机在限额的基础上加上时间管理，把限额降到最低，比如说我经常会玩游戏，每天在游戏上的时间差不多有一两个小时，前几天为了逼迫自己看书以及做点别的事情，给游戏上加了限额一个小时的时间，每次到了一个小时就会限时时间到了，这几天自己也遵守这个条约，一个小时就一个小时，可是何同学的办法给我一个更好的解决办法，就是把时间更进一步压缩到30分钟，等到限额的时候有两种选择，一个是不玩了，另一个是继续玩，但是玩多少时间，自己要想好，同事问一下自己如果不玩游戏的话还能干什么，这就有了很强烈的心里暗示效果了，如果问的次数多了，自己也就知道要把时间花费在哪里了，之前一直都觉得时间限额这个事情是为了给孩子用的，现在想想，完全是为了给我们这些没有自律的大人所准备的，这个办法自己这一年都要坚持下去，真的不能再这样浑浑噩噩拖延下去了，要想办法多去给自己找点事情做；
今天整体来说时间规划的还凑合，自己这段时间每天都是两三点睡觉，导致自己每天都是九十点起床，孩子也跟着自己这个时间起，养成了很不好的生活习惯，自己要注意这个事情，时间规划这个问题解决之后下一个解决的就是自己的作息问题，养成良好的作息时间，这也是对自己负责的另一种方式。
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