乔舒亚.贝克尔在《极简》一书中说:“减少20%的物品，提高80%的生活品质。”
都说，干净的房间里藏着一个人的福气。
当我们占有物品时，物品也在占有我们。从自我的真正需求出发，懂得取舍，克服欲望，从而最大化的追求自己内心的需求。
极简主义平时个人要怎么做呢？
1.同样的东西最好不要超过两个
2.给每一个物品找一个“家”每天晚上要归位
3.头天晚上拿出第二天要穿的服装
4.每天早起，列一天中待办计划，并找出最重要的三件事，有选择的去做。
5.吃饭八分饱，偶尔轻断食，既保持了身材，又保证了健康。
6.早睡早起。
7.物尽其用。
得到的好处:
1.自由支配的时间多了，腾出精力给最重要的事。
2.头脑清醒，精力充沛！
3.不焦虑了，珍惜和感恩当下，对未来充满希望和信心。
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