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苹果:健康果

苹果:健康果

作者: 雪山飞红 | 来源:发表于2023-03-01 23:56 被阅读0次

【别名】:滔婆、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子。我国主要苹果品种有国光、元帅、红星、红玉、青香蕉、倭绵、祝光等。苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。

【最佳搭配】:苹果与洋葱、枸杞、猪肉、牛奶等相宜。如与洋葱搭配可起到保护心脏的作用;苹果与枸杞一起食用,对营养吸收有很大好处。

【搭配禁忌】:苹果与水产品、绿豆、鹅肉、生胡萝卜、白萝卜相克。与水产品同食会导致便秘;与白萝卜同食,易引起甲状腺肿大;与生胡萝卜同食,会破坏维生素C,影响吸收。

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