《零极限》作者序D1--12页

    抱团 第1天

【夜空 《零极限》 作者序D1--12页】

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“我爱你”、“对不起”、“请原谅”、“谢谢你”这几句话，包含了解决我们人类内外在冲突的所有资源。随着我自己灵性成长阶段的开展，我真的发现“忏悔”与“感恩”是两个最重要的成长工具。

感恩是我们都知道的，可是，没有了忏悔作基础，感恩很可能会变成流于表面，甚至带着优越感的虚应故事。而“由衷忏悔”的力量却无比强大，可以穿破一切恩怨情仇以及纠葛不清的负面能量，让感恩的正面光芒可以更加光芒万丈。而有了忏悔作后盾，我们才能真正的做到所谓“宽恕他人”。

所以，不要小看了这几句话。”

心得：学习了零极限之后给自己内在带来了改变，可以说生活的大大小小的改变的觉察都是在使用了这四句话以后。

也许是因为缘也许是因为其他，第一次接触的时候连清理是什么情况都不明白，就说念这四句可以，我很坦然的，很接纳的就开始使用了，那个时候只是很简单的去相信执行，会有什么改变也从未想过，结果就发生了惊喜，事情发生扭转。

也许是神性指引，当几天后事情发生改变的时候我一下体会到这就是四句真言的作用，没有人告诉我是这样，就是灵性的光。就是这么简单，给我的生活带来了小小的欣喜和改变。而我也并不知道那个时候，自己已经在忏悔，在学习感恩的时候，内心就快速的发生了变化，感悟加深，我想这就是源于那个时候自己开始忏悔的基础。

零极限一直帮助着我，也随着不断的清理流泪等释放，过程中更加看到自己的内心，直到有一次看到自己内在小孩的感受，常常她并不愿意我所做的事，她委屈不开心，甚至始终承受着过去的某些伤痛记忆，我尽然根本没有看到她是那么痛苦的。

所以那时开始，更加明白清理的必要，很多时候我真的让自己的内在受太多的委屈，没有考虑到自己真实的感受了。

感谢从昨日开始的小组清理，到今天自己清理中午的大哭释放之后，带给自己内心真正的平和。

清理让我们更加看清我们的内心，当我们不断清除不好的旧有模式，才会更加看到最初的自己，回归到平静。

对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。