1、微习惯
Option B 15页；
《你以为的极限，只是别人的起点》3-4页；
《从零开始学写作》3-4页；
俯卧撑10个。
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2、年末盘点
2018年的最后一天，盘点一下全年的事：
平均每天陪孩子的时间为3个小时。
读书、读文章、得到学习几乎持续了全年。
写作日更第44天。
每天至少一个俯卧撑44天，体能、力量稳步增长，为将来的发展打下身体的基础。
平均月固定支出：租房+房贷—出租收益=8000元，这当然没算一家人吃饭、水电煤气、孩子奶粉纸尿裤书、大人的书、培训课程，等等。如果都算上估计平均下来每个月得1.2万左右吧。
今年的全年收入约为20来万，包括了工资、奖金、房补、住房公积金、文章奖励等。看着好像还可以，但几乎我的收入要cover全家的花销。
媳妇目前在国内top1的医院规培，全年收入5万左右，都算上了。一个博士规培3年，每年拿到手也就这些钱，多少有些不合理吧。但是没办法，这就是现实。
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3、感觉自己还算个有责任感的男人。
有钱都贴补家用了，不抽烟，不喝酒，不出去耍。
用的都是实惠的，手机是小米、电脑用了4年多了。
买的衣服很少，不过今年倒是添了一些像点样的衣服，这主要是听了吴军老师的文章，说：如果自己不是大腕，就一定要注意自己的着装，点醒梦中的我。
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4、影响自己的新认知：
有些书、文章、知识是需要重复的，重复的多了，就内化成自己的东西，比如有的时候，保持3-4个月集中看一本书，反复看，到内化；比如睡不着了，每天固定听一个东西，你会有新的发现。我之前最缺的就是重复：我总是喜欢新的东西，美剧、电影、书、文章通常只看一遍，这样其实只是走马观花，什么都进不了脑子。现在的我特意加强“重复”，集中看几本书、文章要反复看、好的音频要反复听。
我缺少的不是素材，而是把素材写出文章的能力，也就是素材加工的能力。素材也不一定非得是科研案例、名人轶事、历史典故等，这些都是大的素材，也可以有小的素材，可以是小人物的故事，如周围朋友的、道听途说的、网上看来的，都是好素材。
微习惯绝对是一个厉害的概念，可以用来变成更好的自己。
要分清你是想赢，还是只想赢得争论，这是两个完全不同的概念。
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