2025年使劲折腾

时光匆匆，转眼间2025 年即将到来。在新的一年里，我为自己制定了一份全面而充实的计划，涵盖了读书、写作、运动、养生、旅居和学习新技能等多个方面，期望能实现自我提升和丰富人生体验。

01读书方面

纸质书阅读计划：一年阅读54本书，每月至少阅读4本有深度、有价值的书籍。

首选获得矛盾文学奖和诺贝尔奖的书籍啃，然后是选中国和世界名著来读，给自己的阅读增加一点难度。

书籍不仅要涵盖文学经典，还要涉及历史、哲学、科学等不同领域，以拓宽自己的知识面和视野。

初步计划每天至少阅读50页，养成每日阅读书籍的习惯。每读完一本书，都要认真撰写读书笔记，总结书中的精华和自己的感悟。

听书计划：听书能充分利用闲暇零碎时间，可以边听书边做家务，计划在帆书与微信上每天听完一本书。

02写作方面

写作是我一直热爱并想要不断精进的领域。

2025年，计划完成100万字的创作。首先继续坚持千天班的日更打卡，主题文、系列文都要完成。其次是练手写一篇10万字以上的小说。第三，着手写公众号文章。不断训练自己的写作能力，提高自己的写作水平。

03学习写公众号

在当今数字化的时代，公众号成为了人们获取信息、表达观点和交流互动的重要平台。学习写公众号是一项极具吸引力和价值的技能。

学习写公众号的第一步，是明确自己的定位和目标。要思考清楚公众号的主题是什么，是专注于美食、旅游、科技，还是文化、艺术、教育等领域。只有确定了清晰的主题，才能吸引到精准的受众。

内容是公众号的核心。优质、有价值且独特的内容是吸引读者并留住他们的关键。这需要我们不断地学习和积累，提升自己的知识储备和见解。比如，每天安排一定时间阅读相关领域的书籍、文章、报告，收集有价值的信息和观点。同时，要注重文章的结构和逻辑，开头要引人入胜，中间论述要清晰透彻，结尾要有总结和升华。

除了内容，文风也至关重要。可以是幽默风趣的，也可以是严谨专业的，或者是温暖亲切的。但无论哪种文风，都要保持真实和个性，让读者感受到作者的独特魅力。可以通过模仿优秀作者的文风，然后逐渐形成自己的风格。

排版也是不容忽视的一环。合理的段落划分、适当的字体大小和颜色、精美的配图，都能增强文章的可读性和吸引力。学会运用一些排版工具，如秀米、135 编辑器等，掌握基本的排版技巧，能让公众号文章更加美观和舒适。

另外，与读者的互动也是公众号运营的重要部分。及时回复读者的留言和评论，建立良好的沟通和信任关系，能够增强读者的粘性和忠诚度。可以定期举办一些互动活动，如问答、抽奖等，增加读者的参与度。

学习写公众号并非一蹴而就，需要不断地实践和总结。多分析优秀的公众号案例，学习他们的选题、内容创作、排版设计等方面的成功经验，同时也要从自己的失败中吸取教训，不断改进和提升。

总之，学习写公众号是一个充满挑战和乐趣的过程。它不仅能够锻炼我们的写作能力和思维能力，还能让我们与更多的人建立连接，分享彼此的故事和想法。只要我们保持热情和耐心，不断探索和创新，一定能够在公众号的世界里创造出属于自己的精彩。

04继续强化语写训练

语写训练是提升语言表达能力的有效方式，以下为您介绍一些具体方法。

首先，设定固定的训练时间。每天安排一段专门的时间，比如30 分钟，进行语写练习。在这段时间内，专注于表达，不受外界干扰。

自由畅谈是个不错的开始方式。可以选择一个宽泛的主题，如“我的梦想”“最喜欢的季节”等，然后让思维自由发散，不间断地说出自己的想法、感受和经历。

模仿也是一种有效的方法。选择优秀的演讲、朗诵音频或视频，仔细聆听和观看，然后模仿其语音、语调、语速和表达方式，体会其中的节奏和情感。

进行故事讲述训练。可以是自己亲身经历的故事，也可以是虚构的情节。在讲述过程中，注意情节的起承转合，人物的塑造以及细节的描述。

还可以通过设定场景来训练。假设自己处于面试、商务谈判、课堂发言等场景，针对可能出现的问题和话题进行提前的语写练习，以增强应对实际情况的能力。

与他人合作练习也是很好的选择。找一位伙伴，互相倾听和评价对方的语写内容，提出改进的建议，共同进步。

最后，要及时回顾和总结。在训练结束后，回放自己的语写内容，分析其中的优点和不足之处，有针对性地进行改进和提高。

坚持使用这些方法进行语写训练，相信您的语言表达能力一定会有所提升。

05运动养生方面

运动对于保持身心健康至关重要。我将每周坚持至少三次有氧运动，如跑步、或者骑自行车，每次运动时间不少于30 分钟。也练练家庭瑜伽，此外，还会定期进行力量训练，增强肌肉力量和耐力。

养生也是新一年的重点。养成良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠。在饮食上，注重营养均衡，多摄入新鲜的水果、蔬菜和优质蛋白质。学习一些养生知识，如中医调理、冥想放松等，以缓解压力，保持身心的和谐。

06旅居是我一直向往的生活方式。计划在2025 年抽出一个月的时间，去不同的城市或乡村体验当地的风土人情。感受不同的文化氛围，让生活充满新奇和惊喜。

写在最后

2025 年将是充满挑战和机遇的一年，使劲折腾吧，我相信通过这些计划的实施，我能够不断成长，让生活变得更加丰富多彩。