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2024年3月21日,减肥第14天

2024年3月21日,减肥第14天

作者: 行是自然 | 来源:发表于2024-03-21 06:13 被阅读0次

其实,这些记录,虽然是减肥记录,但更是我的每天心得。减肥是个一点都不痛苦的事情,反而每天早晨醒来的时候,我都能感到身体的变化,那种由内而外的轻盈,感觉很幸福。

早起称重,体重56.55kg,腰围93.5cm

早上50个仰卧起坐,早餐:南瓜干、蚕豆(其实做好了饭,但洗完澡之后光顾着臭美,忘了吃了。这是我第一次忘记吃饭)

午餐:洛阳牛肉汤粉(冲泡)、蜘蛛果、羊奶果

晚餐:汤圆、奶油蘑菇汤(一点都不好喝)、松子。

晚上50个仰卧起坐

心得:

1. 我最近真的太飞了,自从入了莎头坑,就一直在不断的刷视频,听他们唱的成都,日子过的真心太过沉迷了,还是要以主业——我的会计证考试备考为主才是。

2. 感觉最近的意志力有点差,每天晚上回家,自己定好的计划总是完不成。我在想,应该怎么改变一下这一点。

3. 啥都不说了,准备学习。加油。

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