当人被迫疯狂工作时，他们是焦虑的；
但那个焦虑可能是“假”的。
用心理学家韩岩老师的话来说，是「表层性焦虑」。
它指向的是「外部奖赏」：
自己能不能得到他人认可？
是不是得到了同龄人都有的东西？
在表层性焦虑中，人不但焦虑，而且这份焦虑是「空心」的。
尽管有很多事做，但真正的自己是不被看见的，锁在了表层之下。
一旦工作的薪酬不如意，福利不如意，也没有升迁，买不起房子…… 所有外部奖赏都没有得到时，人就会迷茫，崩溃，认为自己是彻头彻尾的失败者。
但契机是，外部的标准崩塌之后，更深层次或者更有意义的焦虑，也许会出现。
这就是「存在性焦虑」。
它关注的是「内在动力」：
自己到底是谁？想要实现什么？
这时你可能真的在问自己：为谁辛苦为谁忙，我要什么样的生活？
而当你被表层焦虑占据时，你很难关注到这份深埋的深层焦虑。
当然，并不是每个人都有这样的“觉醒”。
它的存在基础是：你的真的在工作中找到“与自我的良好关系”，而不再像以前一样——只是工作，没有自我。
由于我们在以前的工作惯性中，忽略自我已久，我们和自己的关系都不太好了。
所以休整是必要的，不但是精神上休息，最重要的是“与自己恢复连接”。
重启的过程，虽然也很焦虑，但这种焦虑其实又是珍贵的。
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