今天吃饭的时候又一次体验了委屈的，难过的情绪，于是我立马跑回家去处理这个情绪。我允许自己哭出来，我看到了那个委屈的，不被理解的小孩，请求阿卡西给我疗愈，给我建议。等我把情绪释放完，就看到自己底层的我不被爱，我不被理解的模式。然后跟着课程录音去撕标签，不停的对自己说我错了，我错了，我错了，才发现原来爸爸妈妈都很爱我，老公也很爱我，是我自己觉得我不被爱不被理解，所以才不断重复的体验到了那些委屈的难过的剧情。当把这个标签撕掉了，才感觉我是被深深爱着的。
我们的情绪就像有一个开关，有时候不自觉的就被对方的一句话或一件事点燃。我们需要去看到情绪背后的模式，才能在下一次情绪被触发时，有选择的权利，是继续被点燃还是就看着它自己溜走？是真实的表达你的情绪还是爆发一场情绪的战争？
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每一张照片背后都有一个故事，每一个故事背后都有一份感动，每一份感动背后都有一股力量！ 每一个共同奋斗的日子，都弥足...
每一个喜极而泣的团圆，背后都有一个令人动容的故事，而每段故事的背后都有一个罪恶的源头。
每一个坚强得的女孩背后都有①段心酸的故事
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【“沉默”的悲哀（1）】——情绪管理 沉默的场景出奇的相似，沉默的原因却各不相同。 每一个“沉默“故事的背后，都有...
从幸福花开走出来，从红尘中走进去，每一个生命背后，都有一个故事，而每一个故事背后，似乎都有相同的脚本，这个脚本，就...
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宋词的魅力：那便是每一阙词都会说话，每一个字都有情感，每一个词人都有故事，每一个故事背后都有历史。所以读诗词怎...
“欢迎每一个情绪卡点的到来”这句话是前几天一位朋友说的。 当情绪卡点到来时，能发现自身的问题所在，是修正自己的机会...
本文标题：每一个不舒服情绪的背后都有故事
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