如何保养皮肤

如何保养皮肤

皮肤是我们人体的天然外衣，健康的皮肤不仅能完成复杂的生理功能，还能直接体现人体美感，使人容光焕发，富有健康活力。随着生活水平的提高，人们对皮肤保养和美容的重视程度也在逐渐提高。

如何保养皮肤

今天我就给大家简单的介绍一些基本的护肤知识：

怎样才能使皮肤更好的休息呢？

1、不能错过晚上的睡眠时间：晚10时—晨2时，这个时间段是皮肤进行新陈代谢的时间，错过了将失去皮肤新陈代谢的良好时机。

2、睡前要清洁皮肤，否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤就不能得到充分的休息。

3、不能带妆睡觉过夜，化妆品会给皮肤带来负担和紧张感，还会使皮肤干燥，不利于皮肤充分休息。

4、给予皮肤足够的营养。睡觉前清洗保养过的皮肤吸收力特别强，因此，睡前是供应皮肤营养的良好时机，可以徐些晚霜之类的营养丰富的营养霜。

5、要有足够的睡眠，熬夜最容易促使皮肤疲劳和老化。

6、睡前保持居室内适宜的温度。

7、睡前宜轻轻按摩面部，加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢，起到延缓衰老的作用。

如何保养皮肤

洗脸时如何进行简易的按摩操作：

1、将洁面护肤品以画圈的形式涂于面部，以面部中心开始向外推按，在太阳穴处稍微用力点压。

2、眼眶、鼻夹及唇周部位用画小圆的方式按摩，手法不要太重，否则更容易形成细纹。

3、用温水冲洗干净，涂上化妆水后轻轻拍打，促进吸收。

4、不要只顾面子问题哦，也要用润肤乳或者精华露一类的，花15分钟做个全身的按摩。

死皮形成的原因：

细胞从基底层分裂，向上推移，死在最外层，细胞不断推移，不断死亡的过程就是新陈代谢，死细胞不会自己脱落，堆积在最外层，形成了角质层，也就是死皮层，随着时间的推移，经过风吹日晒，角质层越来越厚、氧化，皮肝晦暗，缺水干燥、皱纹、色斑等问题就都出现了。

如何保养皮肤

如何去角质层，正确步骤：

1、以保养的步骤来说，脸部去角质应该在清洁完脸部、脸蛋还保有水分的时候进行。提醒大家，去角质的力道一定要轻柔，采小画圆的方式慢慢推滑，一个区域约7-10下。去完角质后，以清水冲洗干净，再进行保养工作即可。

2、脸部去完角质后一定要做的保养工作，包含了保湿与防晒（如果要出门的话），若是敏感性肌肤，则建议在保湿之前先使用能帮助舒缓的保养品。此外，颈部去角质使用的产品及方式都应与脸部肌肤一致。

想了解更多的护肤知识，等待下次分解！