第一届公开处刑大会开始了咳咳。
刚刚莫名好像又超了手机使用时长的预警线，于是这篇文章不得不纯手打完成，不必要的浪费+1。
先反思学习。上午因为这几天的作息不规律导致的犯困，带来了两小时左右的时间黑洞——八点才记录完的时间用途，转眼就到十点了。
但之后的效率和效果保持尚可。今天在P4的知识点上没有犯眼高手低的老毛病，但大致输出整理完之后并没有预计的成就感，可能还是写到最后一条swap的时候出现了一点浮躁情绪。
虎头蛇尾，最后多少有点糊弄的意味在里面。
万幸的是自己最后还是没有放过这个问题，划了一会儿之后又果断地把网课找出来重新听了一遍，最后弄懂之后还是有一定的愉悦的。
只是说本可以获得更高程度的满足，日常性把自己打崩。
午饭后和下午进入坐立不安的状态，整体效率不高。去完健身房晚饭前的一小时感觉抵得上之前俩。
根本原因还是在于每天的计划不够细致——这是个积恶已久的旧习了。说了很多遍要改还是没改。
是，自己是做了一个27天刷完第一遍课程的规划，可每天具体的量，什么时间段做什么，还是对自己没有明确清晰地要求，给了自己懒懒散散的空子——反正没什么计划，拖着就是了。
但现实是根本没那么宽裕的时间。
索性马上就订明天的。
5:10-5:30：洗澡+rope jumpingx300 看情况+一组abs
-5:45：早饭
-6:30：早读会读书
-8:30:25+3番茄钟开启
这段时间完成SBL的T42-44 刷完课直接做笔记输出
有空余时间就复习今天的 课间做简短的有氧 跳绳波比都行
-8:40：爆发俯卧撑10+8 popupsx20
-10:40：P4 汇率部分习题：k22 23 84 85
到mike的微博整理九月真题
整理risk部分文字
-10:50 反应球吧，别做娱乐项就行
-11:30 做读书笔记&作业&整理
-11:50 吃饭
-12:10 下楼拿讲义 读teo新闻吧
-12:30 午睡完了冲咖啡
-14:30 有讲义了 别划了老b
AAA前四节讲义，mike划出必须会写的，自己反向进英动笔去。
-14:40 刷一节cadio challenge
-16:40 T31 32 partA 总结整理
明天是12/27了，这样看AAA和SBR的进度略慢于整体，剩余时间在晚饭前根据情况更新。
再看今天整体，最主要的问题应该还是情绪化重。因为没有细化计划的约束，整体还是有点懒散，算是运气好今天mike在sbl部分做了总结，不然今天的学习效果可以说是很差了。
到这个时点还有读书笔记赖着没写，却已经看了1次微博，4次公号后台，4次票圈，2次b站，电脑端浪费时长在20min上下
APP：RescueTime
手机端使用时长已经90min被关了，有点过了今天。
说白了就是无谓的浪费过多。
比如昨天纠结了半天要做的票圈调查——最喜欢的外国男女明星；
这tm这个问题有什么意义？装自己很懂还是怎么的？
编辑问题上豆瓣找图，要花时间；问完之后还要分心分时间看评论回复，更花时间精力。
可以说是蠢上加蠢了。
有这个功夫，赖会儿床都行。
这种无谓浪费的懒散状态让自己不由想到今天在泳池看见的一个小女孩，自由泳连续快20个来回没有停过，姿势标准，尤其调头过程堪称优美。
反观自己，昨天练蝶泳心肺虐了一顿之后就膨胀了，今天各种中途休息，20min至多游了10个来回。
真是相形见绌。
所以做事情的时候专注事情本身，少一点对情绪的体察或者说情绪本身的体现，可能是提高效率的关键。
计划问题算是有一点解决的态度了，希望明天能够在“避免无谓浪费”问题上有所进步。
以上。
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