
前两天头疼无力,学不进去了就只想往床上一躺沉沉睡去。
不曾想却被自己近一轮的零食搜刮治好了。
这也是一个无比神奇的过程。
老妈听说我头疼,随口下了个“不是高血压就是低血压”的诊断,我自己也找不出什么感冒的症状,课本还没看进去多少就开始脑门发胀,暗想是不是给自己压力太大了,寻思着反正也学不进去,甚至玩都没劲玩,索性掏出肥宅体验卡追了半天剧,吃了一堆零食。
然后早早上床睡觉。
不曾想今早起来居然恢复正常甚至比正常还要好——仅仅是在晨跑完一小时后出现了一次犯困,之后一整个上午都精神抖擞。
感觉是近一个月来头一次没有因为莫名的生理原因影响学习进度。
下午看见外婆在量血压,正好凑个热闹,结果还真被老妈一语成谶——低压低于正常水平。
再反思前几个小时吃的零食中,还是高热量和精制碳水为主。
所以说到底还是自己热量缺口太大了。
如果真的有个什么“最业余且最不搞笑的健身博主”评选,我觉得我可以去当个候选人了。
这次危机的凑巧化解让我重拾的一个概念是一个被自己忽略许久的品质:自律。
从某些方面而言,我这个问题是做的还可以——有时候没办法选择几点睡,但总有毅力选择几点起。
但我忽略的是,能够持续做好早起,不代表自己就是一个足够自律的人。
甚至我开始自问自己是不是用这种偷换概念的心理暗示欺骗了自己好久。
以至于有了平日过度戒断碳水,甚至到了低血压低血糖的地步,而又有时会一次性吃下好几天量的这种反复与极端。
其实这也是自己前段时间读到的jeff关于健身对比照的一番观点:
People like posting their comparison of "before and after", but what really matters is the before before the before, and the after after the after.
人们总是喜欢po自己的前后对比照,但真正重要的是这对比照的开头之前,和这对比照的结尾之后。
或许之前这本来就是一个拥有良好身材的人,因为不自律/自控而身材走样;或许在瘦下来之后,ta又会经历到退回起点的循环...
所以这个问题被重拾到自己眼前之后,自己开始反复提醒自己关注自己的选项,关注自己内心究竟想要什么。
或许,是曾被混吃等死的轻松愉快蒙蔽过内心,但终究在内心深处对此是接受无能。
这两天能够屡屡在放水的关头停下来多问一下自己到底想要怎样的生活,到底有怎样重视的原则和价值,以及先前想做的是否符合,是否真心想要。
大多都开始能够被自己一句“可以做,但没必要”的玩梗劝下来。
可见人的主观能动性之强。
同样令自己欣喜的是近日的自我催眠和洗脑有了初步成效——终于在某一个睡梦醒来之前的时分,脑海中掠过的是学习相关的内容(emm我记得好像是在算报表相关)。
能够让自己的脑海中少一些繁杂的思绪,多一些学习的图景,大概是近日的一项目标了。
无他,既然目标是要pass掉这么几门考试,那能够骗到自己的大脑,让它觉得这是一件愉快且值得倾注再多注意力也不为过的事,想必是事半功倍的吧。
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