达人修炼day1

今天是我迈向养生达人的又一天。总结一下有这样几件事情：

1、坚持精油护肤第5天。自20年12月30日收到精油之后，这几天早晚都不间断的用精油护肤。皮肤肉眼可见的变好了。今天又买了关于芳疗的书

2、坚持香薰第3天。香薰炉是在买了精油后两天到的。用了之后没那么辗转难眠了。而且有了香薰，心情平静了之后，很容易坐下来看书。突然想到我自己还有一大瓶特别喜欢的香水。今天喷在枕头上了，香味真的能让我平静下来呢。

3、其实泡脚在20年底就开始了。自打立了flag，已经泡脚2天了。我的目标是坚持泡脚100天，为了改善自己湿气大的情况。泡脚的好处多多，不过现在我还没体会到。只是觉得泡完了非常舒服。

4、抽空写了一张字。现在能让我安静的事情，就是练字和做手工了。事情都急躁不得。画画也可以，但是我总是做不下来画画，画画很难，我会很抵触。不过一旦坐下来了，也能画很久。

5、自己就着音乐跳了3分钟操，给自己按摩了10分钟。时间很短，但世卫组织有说过，只要动起来，就是只要动起来都比不动要强的。

今天感觉非常好，明天要继续坚持。