一天当中，最喜清晨。太阳初升，鸟儿鸣唱，万物苏醒。
找一僻静处，打两套陈式太极。让意念在沉睡中清醒过来。身体复苏，储满能量，迎接一天的生活。不激发出身体的能量，肯定整天死气沉沉。
一个人的能量是无穷的，很多人低估了自己。
积极向上的人，都意识到早睡早起的益处，并且改掉以前的坏习惯，享受早起迎接第一抹阳光的美好生活。
早起的人们无论做什么，脸上都洋溢着甜甜的微笑。这是大自然的赐予，是内心感知的美好。产生的多巴胺，可以使人忘掉许多不快与不安，让人时刻保持美好的心情。
一年之计在于春，一天之计在于晨。
抓住清晨的美好时光，无论是锻炼，还是读书、写作，对身心健康都有很大裨益。有的人在清晨思维最敏捷，是读书写作的黄金时间。无人打拢，思绪更开放。更容易让人进入到真我的世界，远离现实的纷扰。认识真我，就会悟出我是什么样的人，我到底应该怎么生活。
每个人来世上走一遭，终点没有什么不同，不同之处在于这个过程。没有朝气、没有活力的生活，整天死气沉沉的，会导致本就不景气的人生更加疲惫。陷入泥潭，不能自拔，越陷越深，以致灰心丧气。
要想充满活力，让人生多彩动人，就得忘掉一切不如意，从早晨开始，保持好心情，让愉悦始终陪伴。
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