握力圈

这几天早起，给女儿和老公做完早饭后，也没有再想睡个回笼觉的想法。那就趁着明媚阳光去晨练吧。

家附近有一条沿河健身步道，整个步道建在河岸边，一路都是沿河，并且铺好了红色的塑胶颗粒，很是正规。一大早就有挺多的人，有跑步的，有练操的，还有一位大爷光着膀子跑步。我这个永远不锻炼的人是绝迹不能跑步的，用老公的一句话就是“你这个体重，跑步会给膝盖带来灾难性的后果！”虽然难听一些，但也确实是真理。那我就散步吧。

步道单程长有2000米，来回就是4公里，大概走路一万步的样子。我散步一圈下来竟然也微微发汗，这得是多缺乏锻炼呀。不过确实挺舒服的，唯一难过的是两只手在散步完竟然有小幅度的肿胀，握拳有硬撑的感觉，抓握较困难。在线问了一下医生，医生说可能是因为缺乏锻炼，末梢神经不灵敏，建议我还是要多多加强锻炼。

原来一直坐办公室，颈椎腰椎都不好，现在连末梢神经都不灵敏了，确实是缺乏锻炼啊，然后上网搜了一下如何改善末梢神经，第一条建议就是“握力圈”。

这种橡胶的圆圈型握力器，在我爷爷时代就有了，我还依稀记得爷爷每天拿着这个在握，感觉似乎是老年人用品吧？难道我都已经进入老年了？

TB搜了一下，没想到现在握力圈已经是健身的器材了，还分各种磅数的：20磅、30磅、40磅......70磅。好像女性比较适合40磅。那就选个40磅的吧。

TB真快，两天就送到，荧光绿的颜色很是亮眼。然后上手试握了一下，然后，然后，就没有然后了！因为太硬了！真心握不动呀！这是适合女性的40磅吗？也太硬了磅！鼓足劲再握一下，勉强握满！已经手在发抖了！这是什么鬼！看来我是真的、真的严重缺乏锻炼！

老公在嘲笑我的握力，他轻松就握了几下。我是真的没握力呀！垂头丧气哀叹了一会，突然想明白了，40磅太硬，我换20磅的呀！这个总可以了吧？然后立马重新下单一个20磅黄色握力圈！聪明如我！

握力圈 握力圈