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425:好习惯养成

425:好习惯养成

作者: 沙秒 | 来源:发表于2020-06-24 20:59 被阅读0次

发现了一个超级有效的方法,自主控制时间。

番茄闹钟。

起初设置时间15分钟,后来变成30分钟,现在俨然60分起步,时间越长,效率越高。

人往往都是高估了自己的自律能力,患有严重的手机依赖症。

试试番茄,当你想翻手机的时候被无情的拒绝,那感觉,超级棒!

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