《高能要事》阅读笔记-1

作者: 苏思羽久红庄 | 来源:发表于2020-02-14 23:15 被阅读0次

《高能要事》第一章

时间管理的初级技能——一次只做好一件事

1、事件ABC分类——做重要的事，并把它做到极致

按照事件的轻重缓急程度，可以把它们分为A、B、C三类，A类是确定必须由自己亲自执行的重要事件，是已经安排的计划内事件，包括重要紧急和重要不紧急；B类是突发的紧急状况，是计划外的紧急事件；C类是其他事件，是那些对我们内外产生干扰，却又不那么重要或者紧急的事件。

2、处理事情的正确顺序——做A推迟B记录C

即首先保证计划内的A类事件被执行，记录、推迟或委托B类事件，不做只记录C类事件。

记录的一个原则就是“快速”，几个字记下核心内容即可。

3、ABC255工作法——25分钟工作5分钟休息

A类事件高效执行的核心就是：高能要事，把工作和休息交替进行，如25分钟工作5分钟休息。每天4个25+5交替，就能做到专注高效，这是基于人生赢家们每天专注工作2小时，效率16倍的原理。

如果A类事件太大，就分解成很多个25+5的小a类事件。

从“1”开始，从专注做好一件小事开始。训练两周以上，你的专注力会大大提升。

4、更高的技巧，给自己预留出专门处理紧急B类事件的时间（留白时间）

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