改变对很多来说很难，但其实掌握了其中的奥妙，生活长此以往可以发生神奇的改变。
第一个，“看似是人的问题，实际是环境的问题。”调整环境，培养习惯，召集同伴。比如减肥时把大碗换成小碗，改变环境中的小的环节，然后进行突破。
第二个是“看似是懒于改变，实际上是因为缺乏动力。”找到感觉，缩小改变幅度，影响他人。给予改变一个强烈的刺激，最好是直观的视觉感受，让人产生改变的动力。
第三个是“看似心生抗拒，实则是方向不明。”解决办法就是寻找亮点，找到关键举措，制定明确目标。
改变对很多来说很难，但其实掌握了其中的奥妙，生活长此以往可以发生神奇的改变。
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每天进步一点点，这个道理每个人都知道，那么我们如何做到每天进步一点点呢？2017年为了激励自己学习，在得到上订阅...
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本文标题：《瞬变》
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