运动真的可以治病

      抖音电视大家都有看过一对浙江温州农村夫妻田间跳曳步舞，非常火爆。

    跳舞的起因是丈夫得了忧郁症好像，具体什么病我忘记了，医生给的建议就是要多运动，小英为了能够度过难关，让丈夫康复，自学舞蹈鬼步舞，带着他丈夫学跳，越跳越好，还自创花样，随着不断的持续的跳，他的丈夫脸上的笑容越来越多，不但他丈夫的病情好转自愈还给她们带来了一笔财富，他们成了网络抖音红人。

    生命在于运动，运动可以让人忘记烦恼和悲伤，关键它真的能治病。

    以前我的颈椎特别的不好，因为电脑手机或者是原来学国画画的时间过长，反正都是一些不良生活习惯造成的，颈椎极其难受，后颈酸楚头晕，眼前一黑，天旋地转，痛苦不堪，吃药吃的想吐，后来也是医生建议我常做一些拉伸运动，再后来我就有意识的去锻炼，在舞蹈房上班期间就每周在课堂后面跟着孩子一起练基础动作，拉伸，压腿，那时竖叉是一点问题都没有，还有瑜伽，反正益于颈椎病的都练，后来我真的就没有那种被颈椎病折磨的痛苦了，后来我就忘记了自己颈椎有问题，这种好习惯一直延续了几年。

      后来疫情刚爆发那一年，我就没有出去锻炼，除了上班，下班后就我家里，或追剧，一颓废就是两年，也中断了锻炼太极拳，再后来身体就每况愈下，从疫情那年某一天忽然就得了过敏性鼻炎，特别痛苦，后来又爱感冒，身体一会这不舒服一会那不舒服，越发感觉不对劲，才悔悟不该这样的，从上星期开始我就又开始锻炼了，或有空打太极，或下楼跳跳广场舞，或在阳台做拉伸学瑜伽，忽然感觉也不是那么冷了，感觉有温度了，衣服可以往薄里穿了，关键是身体不觉得重的，也不觉得累了，当健康有威胁了，就不敢懒惰，每天有空都会利用起来锻炼，现在感觉状态明显在改变，轻松自在，关键是内心快乐不少，好像又回到了以前的那种快乐轻松自在自信的感觉，运动它可以疗伤，能让你走出低谷情绪，能让身体强壮，低抗力好，心中充满阳光，在一呼一吸之间呼出废气负能量，吸收的都是氧气，阳光，健康和积极向上。

运动起来吧！我运动我快乐！我健康，关键是运动真的可以治好病！加油吧！