2024-08-24

《从怕学习到爱学习》第3天

  高效行动力

第一个目标思维

1.是目标游戏化。2.每一个目标都是升级打怪的游戏。而是把目标细化成每日可做的工作。3.短信复盘目标与关键结果重新优化目标。 4.是给予孩子鼓励和奖励，但不要太频繁。

第二个效率思维

1.花费一些精力教会孩子如何在小事上节约时间，比如说教会孩子整理把课本，作业本不同学科的试卷，分门别类的整理起来，放在固定的位置上。又比如说写作业之前上好厕所，喝好水。

2.在做完作业的时候可以先检查，这样会省很多时间。会在专属的时间里专注做一件事情，比如完成一个小任务的时候，可以适当休息一下

3.家长把重点放在孩子对时间和事物的基本概念上.

第三个行动力思维

家长要让孩子明白承诺的责任。做到奖罚分明。写学会写计划，强调行动的力量，坚持的力量。说的是自律戒指和每时每刻的行动，嗯，多让孩子看一些纪录片和人物传记，绘制他的成长路线，和孩子一起探索人生榜样的成长经历，看看他们是怎么坚持的。市场监督，鼓励孩子做正向引导。你发现孩子有打退堂鼓的迹象的时候，就要和他一起行动起来，并适当用奖励来激励。比如说运动家长和孩子一起行动起来。

第四个抗压思维

让孩子明白，因为发泄情绪无法解决问题，家长不要对孩子妥协，温柔而坚定，然后延迟满足，给他一个愿望兑换券。

家长可以有意识的给孩子做压力测试，惩罚测试，比如说不不按时吃饭，告诉他过了饭点没有饭吃，也不能吃其他零食，让他体验一次挨饿的感觉。

观看电影《美丽人生》，家长是孩子一面镜子，在遇到突如其来的重大变故挫折时，家长首先要稳住自己的情绪，以身作则，以积极的心态面对每个低谷，都是一个时刻关注孩子的情绪变化，巧妙化解一些压力。

可以在游戏中培养孩子的抗压能力，比如说饭后抽出15分钟和他一起下跳棋。有意识的培养孩子的独立能力。

第五个边界思维

一是帮助孩子建立规则与原则体系，让孩子明白规则的严肃性，不能把规则当儿戏。遇到问题召开家庭会议，然后用提问的方式让孩子想办法解决。二家长和孩子一起观看新闻，传递价值观和人生观。三，帮助孩子建立不能做法则。一旦孩子违背了这个法则，就要承担一定的后果，让孩子明白违反规则的后果，而这个后果通常是孩子不愿看到的，以此来引导孩子的行为，久而久之，这样的规则意识就会被孩子内化。四家长要有规则意识。不能因为孩子的软磨硬泡而一再破坏规则，这样规则就如同虚设。不过，规则制定后，不止孩子要严格遵守，父母同样也要坚定的执行。