1、百会穴一“头之阳”:
头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
食、中二指并拢顺时针按摩3分钟后点按2分钟，可以通畅百脉、调补阳气。
2、至阳穴一“背之阳”:
位于背部中央，肩胛骨连线的中点。指腹按揉该穴1~2分钟，有振奋全身阳气、疏通经络的作用。
3、中脘穴一“胃之阳”:
在脐上4寸，胸骨体下缘与脐中连线的中点处。四指并拢，用指腹以顺时针方向点揉该穴，能补充胃中阳气，助消化。
4、足三里一“脾之阳”:
位于小腿前外侧, 外膝眼直下3寸, 距胫骨前缘一中指横指处。
常按足三里穴可温补脾阳，增强体力。
5、涌泉穴一“肾之阳”:
位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端，与足跟连线的前三分之一处。
按揉该穴可激发肾经气血，补充肾阳，增强体质。
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本文标题：春季养阳揉五穴
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