亲爱的客户朋友们：

“冰冻三尺非一日之寒”，身体出现疼痛不是一两天形成的，所以中医调理是需要一个时间过程，只要坚持，一定会有效果。

除了【坚持艾灸】以外，还要格外注意【不要长期保持一个姿势】，同时做好【腰部保暖】。

以下是关于：常见的腰疼有哪些症状？腰疼有哪些类型？腰疼怎么调理？

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01 你的腰疼属于哪一种？

腰椎病中以腰椎间盘突出最为多见，常见的腰疼还有：腰肌劳损、风湿或类风湿性腰痛、肾虚性腰痛、风湿寒性腰痛、腰椎骨质增生、湿热性腰痛等。

自查一下，你属于哪一种？

腰肌劳损：腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相对比较浅，如果感觉腰疼，而且能摸到，按压时有疼痛感，往往可能就是腰背筋膜炎（即腰肌劳损）。

腰椎间盘突出：当腰椎间盘出现问题，其疼痛位置在身体后中心比较深的地方。感觉很疼，甚至活动受到限制，弯不了腰。但触摸腰和后背时，并没有很疼的压痛点。

神经受累：沿着腰一直到大腿、小腿，甚至足背、足底一条线的疼，或有麻木、踮脚走不了路、下肢无力等症状，可能是神经受累所致，需要去医院检查压迫程度及压迫位置。

如果出现不明原因的腰疼，又找不到特殊的压痛点，夜间睡着时也疼得厉害，必须及时到医院排除是否为肿瘤，以免延误治疗。

除此之外，还有因湿寒引起的腰疼。如果居住环境寒冷、潮湿，或腰部不注意保暖，导致受寒受凉而引起腰疼。大部分以腰椎两边的肌肉疼，或者是骨盆上方疼。

02 腰疼如何调理？

人的全身遍布经络，经络运行着气血，一旦经络不通、气血阻滞，那么相应的组织和器官就会发生疾病或疼痛。【艾灸】能够驱寒邪、补元阳、通经络、调正气，所以治病效果显著。

【易灸灸】是改良版的艾灸，没有烟熏，更加方便，持续恒温6小时，安全有效。

贴灸穴位：

【贴疼痛点】哪里痛，贴哪里

腰肌劳损贴痛点

【腰阳关】没有具体疼痛点，但是腰酸腰痛，就这个穴位

腰酸腰疼，贴腰阳关

如果腰疼，并且腿疼、腿麻，就加上【环跳穴】和【委中穴】2个穴位

腿麻，坐骨神经痛，贴这 腿疼腿麻，贴这个穴位

03 易灸灸使用方法

用法：打开包装——将精油倒在药包上——撕开全部贴纸——贴在穴位（6小时后撕掉）

04 注意事项

不建议适用人群【糖尿病患者、孕妇】

贴灸当天【不能喝酒】，因为会加入血液循环，容易头晕呕吐等。

灸后【2小时内不能洗澡】，洗澡后【30分钟内】不要艾灸，易导致寒气入侵身体。

贴灸期间【多喝温水】，避免上火。

贴灸【6-8小时】一定要撕掉

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05 灸后反应

注：灸后反应是正常现象，可以根据艾灸后的反应来自查身体状况。