书名：《高效能人士的七个习惯》
作者：史蒂芬·柯维
阅读内容：第十、十一章：不断更新、再论由内而外造就自己（281-314）
阅读主题：不断更新，完善自我，由内而外打造自己
三个问题：
1.不断更新的四个层面是什么？
身体，精神，知识，社会情感
2.如何实现精神层面的不断更新？
多读书，开拓视野増长见识。多利他，帮助自己成长。多写作，抒发情感，认识自己。
3.如何实现社会/情感层面的不断更新？
1，积极维系关系
2，存储情感账户
3，善于倾听，有效沟通。
五个金句：
1.宗教领袖戴维·麦凯说：“人生最重大的战争每天都在灵魂深处的密室进行。”
2.歌德说：“以一个人的现有表现期许之，他不会有所长进，以他的潜能和应有的成就期许之，他定能不负所望。”
3.正如有人曾说过：“我们能赠与子孙的永存遗产只有两种——根和翅膀。”
4.上帝行事由内而外，尘世行事由外而内；尘世让世人摆脱贫穷，耶稣则先让世人摆脱内心的贫穷，然后由他们自己摆脱贫穷；尘世通过改变环境来造就人，耶稣则通过改变人来造就环境；尘世塑造人的行为，而耶稣改变人的本质。
5.再次引用艾默生的名言：“在我们的不懈努力下，事情可以变得迎刃而解，这并不是因为任务的性质发生了变化，而是因为我们
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