我以前读书的时候学东西经常比别人快，就觉得自己很聪明，学其他东西肯定也很快。但实际情况却恰恰相反，那些我以为没我聪明的人，学习进度要比我快多了。后来才想明白了，正是这自以为的“聪明”，让我在学新东西时抱有太高的预期，反而阻碍了学习的进度。
曾经的“聪明”和“优秀”，会让你在进入新的领域时，对自己产生了不切实际的过高的预期。因为你曾经在其他领域那么优秀，很容易以为在新领域也能如此，而且对于这个新领域又知之甚少，无知滋生自大。但这种过高的预期是不对的，我认为这对于学新东西往往是无益的。
过高的预期，会让我们自以为是，觉得无所不能，导致我们制定一个严格的计划来要求自己。于是常常能看到，密密麻麻的计划就出现初学者的笔记本上，就像刚接触健身的人往往选择每天健身，仿佛越有挑战才越能表现自己的强大一样。
但是苛刻的计划，带来的常常是煎熬而不是成长。因为计划的要求越高，所需的动力就越大，就好比每天写一句话和每天写一篇两千字的文章，后者需要更大的能量去执行。而我们的满腔热血，往往只能坚持两三天，之后往往都无法坚持下去。这时候计划，就变成了一种煎熬，没有动力去做，也不甘心放弃，在这两者的不断挣扎中，我们的精神开始松懈。一旦松懈了，就可能不按计划执行，这时就会感到愧疚，然后慢慢地拖延、逃避，接着破罐子破摔，最终放弃。
过高的预期，还会在另一个战场上阻碍我们的学习。首先高预期，往往是源于高自尊，认为自己很优秀，对自己要求很高，但反过来想，也是因为我们害怕自己不够优秀，所以才会有高要求。而当自己没达到要求时，就会以为自己不够优秀，这是刺痛自尊的事情。当可能发生这种事情时，我们就会倾向于拖延。就好比计划每天写两千字的文章，当某天毫无灵感时，就会开始自我怀疑和否定，害怕自己缺乏写作才能，害怕自己不够优秀。这时，比起接受自己不够优秀，逃避、拖延和放弃所带来的伤害会更低，因为后者不会伤及自尊。
不管是苛刻计划，还是对自我的怀疑，都来源于过高的预期。如果能降低对自己的预期，不认为自己要有多优秀，就能更专注在学习本身，而不是精神内耗上。当你放下了高预期，同时就会抛弃苛刻的计划，就好比从每天两千字的文章变成每天至少写五分钟，这时就不会学习的阻碍，同时也避开了自我怀疑，因为预设了自己是无知的，那么往哪个方向都是进步。
想通了预期的事情后，现在我再去学新东西时，第一步就是说服自己降低预期，把自己当一个无知谦卑的菜鸟，怀着敬意去看待一切，这样才能真正踏上学习之路。
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