虽然什么时候生育，还是未知，也是顺其自然的事，
但还是要提前了解学习下相关知识，科学生育，优生优育！
这是对下一代负责的表现（PS：如果有了孩子，将来他看到这段话，会不会给点赞呢）。
什么事，要么不做，要做就做好；
生育也是一样，要么别生，要生就生好，何况这是多么重大的事情。
收获：
学习前没太多意识，学习后有意识的事，笔记如下：
1. 偏食和挑食，是备孕路上的绊脚石，大忌。
2. 排卵期，和月经有什么关系？如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
3.精子成熟需要至少90天。这也是为什么要提前备孕的原因。不要穿紧身裤。
4. 一定需要做孕前检查。孕前3-6个月进行。特别是大龄的。
5. 一个月自然怀孕的几率是20%
6. 孕前3-6月，不能随便服药。
7. 烟酒对下一代有不良影响，影响智力、导致小眼睛等..
8. 叶酸很重要，要多摄入。
笔记：
· 早餐很重要。不要迟起耽误早餐
· 多吃核桃、红枣，补血补气
· 不能喝可乐（含咖啡因）
· 保暖子宫
· 远离吸烟环境
男士，不宜久坐，不要久骑自行车，避免过大压力
男士也要多吃叶酸，多吃绿色蔬菜和水果
夫妻要到医院做孕前检查
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