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【21天亲密关系修习营006】

Day6 辨识视觉情绪按钮

记得有一次我们去潼潼爷爷奶奶家吃饭。已经吃完饭的潼潼看到我们大家围在桌上吃饭，独留她一个人在客厅看电视。走过来哭着边拉我边说:“妈妈，妈妈，妈妈过来……”

我对潼潼解释:“潼潼，妈妈在吃饭，妈妈吃完饭就过来陪你玩哈。”

“不要……妈妈，妈妈，妈妈你过来……”哭声不断提高，潼潼用力拉扯我去客厅不成功，就大哭在地上打滚。

我知道的潼潼那段时间对爷爷妈妈有点抗拒，因为会经常被“严厉教育”。所以来到爷爷奶奶家之后，我忙活做饭，一直无法陪伴她去面对这个她有点抗拒的环境。在看见我可以坐下来吃饭那个当下她十分渴望我的陪伴。

所以我允许她这样释放情绪的。

只是爷爷奶奶受不了潼潼的哭声，觉得孩子这样无法无天，太霸道了。而且还会吵到隔壁家。于是老人们就脸色不好起来。

你看到潼潼看到老人，当时就非常不耐烦，对潼潼的态度变得很暴躁。嘴里骂着几句话我记不清了，走到潼潼身边。

你二话不说，扛起潼潼就走到阳台，把她放下了，把阳台的玻璃门锁上。

我看了一瞬间怒气就升起了。我一时间很无法接受你这样用暴力对待用一个正在求助需要帮助的弱势孩子。

我没有说什么，已经气愤到说不出话了，我对孩子此刻内心的恐惧和无助有很深的同理，对你无法的愤怒。

我走到阳台，把门拉开，抱起孩子，安静地坐着陪陪孩子。

在日常生活中，也是每次孩子的哭闹都很容易引起你的一个突然间的烦躁爆发会恶言恶语对到孩子。或者要求我不要理会孩子。每每看到你对孩子的情绪如此不耐烦 如此不接受的表情言行，我内心就会生起愤怒。

现在再去回想这些画面，我能够释怀了。这段时间很久没有因为这样的事情生起情绪了。

原来是我自己还不够力量，不够信任孩子是有力量在哭泣的时候来自别人的负反馈的，总是担心孩子心里受伤。而孩子的情绪确实是你的一个雷点，你无力承受，所以会升起情绪并且如实表达来释放和调节情绪。

仔细想起来，你的情绪确实来的快去得也飞快。这点孩子跟你很像。所以我只需要负责我自己对这个画面内在的情绪不被你们的言行带走即可。我如果不稳定，又如何能够给到孩子和你一个有力的支持呢？

原来都是我不接纳而已，兜兜转转还是我的功课。

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