从去年到今天写过很多心态的文章，也得到一些伙伴的点赞和认同。留言告诉我，它们是有用的，自己从中获益良多，非常感谢关注。
但一直都有一种模模糊糊的感觉，它们也许有用，但不够有用。很多人也包括我在自已陷入问题和困境之中，我想缺乏的也许并不是具体的方法论，而是别的什么东西。
是什么东西呢？
思考了很久，得到一个初步的答案，我想，也许是一种做激情的东西。
没错，激情是一种很有意思的东西，它没有办法被理性分析，也难以用科学的手段去检验，在我们生活中，甚至觉察不到它的存在，但它切切实实地、影响着我们对一切事物的感受和行动。
这几年来，也接触过不少创业的朋友，我发现，当他们聊起创业项目的时候，大体上可以分成两类。
第一种属性的，跟你聊天，内容，商业价值，行业趋势，战略前景，现金流、供应链、成本核算。
第二属类性的，是跟你聊产品，消费者，用户体验，优化和改进，每一处用心设计的细节。不去评价哪一类更好，或者哪一类更能经得起市场的检验。
个人感受而言，跟第二类朋友交流的时候，心情总是会更愉快、更放松，甚至，连他们的团队伙伴看起来也更有活力，做起事情似乎也更有精神一些。
举个真实的例子，前几年，我住麓枫和苑时，有位朋友开了一个线下门店，在交流的过程中，她把我带到店里，指着店里的设计和陈列，如数家珍地告诉我。
这个东西是自家作坊研制的，创业背后的故事和用心，让我能够感受到她所流露出来的那种喜悦、自豪和骄傲，那是一种隐藏不住的、坚定地相信自己做的事情是对的笃定和认真。
于是，你也会很自然地被他感染，从而生出几分共鸣和信任。事实确实如此，业务大到全国销量甚至某年荣登cctv榜。你会感觉，跟这样的人合作，踏实，似乎也可以更加放心一些。
这种充满笃定和认真的激情，是对自己在做的事情全身心的投入，很多时候，也许比理性、冷静的分析，更加弥足珍贵。在跟许多人交流的过程中，发现那些行动力非常强，总是能够解决问题，他们都有一个共同特征，对生活充满激情。
你跟他们交流的时候，总是能够感受到一种笃定的自信和认真，一言既出驷马难追，他们对生活中的一切事物都充满好。
细心的伙伴可以留意，今年的二月初我在人生三道窄门曾有提到，生活就是一个不断闯关、打怪的过程，一切问题都是前进路上的小怪和BOSS。如果暂时打不过，那无非就是换个打法、练练级而已。
那么，这种激情来自于哪里呢？还是有很多人有一种误区，我要先找到我喜欢的事情，然后才可能投入激情去从事它。这种想法当然没有错，但问题是，我们并不那么容易找到自己喜欢、愿意全身心投入的事情。
大多数人可能为了谋生，或是囿于现实条件，不得不暂时做一些枯燥、无聊、自己不感兴趣的事情。
如此，这就很容易陷入一个怪圈里面我现在做的是我不喜欢的事情，所以我对生活没有激情。因为我对生活没有激情，所以我感觉不快乐。
因为感觉不快乐，所以把闲暇时间用在娱乐和消遣上，来抚慰自己的心灵。因为闲暇时间都用来消磨和打发了，所以我没有时间去尝试新的事情。
如此一来，就只能继续做不喜欢的事情，对生活没有激情就是自然而然的事。这就是一个负面循环，久而久之，会长时间陷入无聊、空虚、无意义感、无价值感之中，一遍又一遍地自我怀疑、自我否定，挣扎于没有激情的泥淖里。
随着时间推移，对世界的认知边界，会越来越固化、越来越狭窄，被局限在自己那片小小的天地里，重复着日复一日的生活。事实上，对心理学有大概了解的人来讲，抑郁症的表现，正是这个负面循环。
人如果长期处于情绪低落的状态之中，他就很可能会失去行动的动力，真正很难去参加有意义的愉悦感活动。
这就使得进一步感到孤独、低落，从而加重抑郁状态，使得在这种状态里越陷越深。张国荣在演唱霸王别姬的时候台前和幕后的反差是很能证明这一点的，只不过他表现得云淡风轻。
所以，一个简单的道理，负面循环，自己是不会被自己打破的，一旦陷入负面循环，只会越陷越深。
如何才能打破一个负面循环呢？
也就是说，不要让生活状态去掌控我们的心态，而是要反过来，让自己掌控我们自己的心态，再去适应和调整生活状态。越早主动地掌控自己的心态和行动，越早去行动激活，就能越快脱离负面循环的泥淖。但往往情绪不佳的时候采取并是一件很困难的事情。
有没有什么规律和方法做到这一点呢？
抖音、快手、小红书、外加百度，这些信息已经填充感官，让我们感觉时间被填满，获取反馈的满足和临幸的快感。
我们的注意力越发地游离于真实的生活之上，从而更难去关注和察觉到自己内心的反馈和声音。
所以做法就是，试着去沉浸到正在做的事情上，忠实地观察和记录下自己内心的情绪、感受和反馈。
第一问一问自己
我对它的感受是什么，在做这件事的过程中，我感到开心吗？
我得到成就感了吗？
我是真的愿意继续去做这件事，还是只是把它当成打发时间的无聊之举？
上面这三个问题如果不太足够，还可以换个角度来自我审问感受：
这件事情能够带给我真正的乐趣吗？
这件事情能够创造任何价值吗？
这件事情是我所擅长的吗？
多问反问几次
这时候，我们需要转变自己的思维。从，终于干完今天的工作了，让我休息一下吧，转变成，我终于干完今天的工作啦，我终于有时间，可以去尝试别的新鲜事情了。
然后，在尝试的过程中，记住去沉浸、感受和体验，找到属于自己的热情点，因为这是重生的开始。
第二延展
我们和外部世界之间一直是一种互相压制、互相倾轧的关系。外部的世界不断地蚕食着我们的空间和领地。
企图把我们束缚在一片小小的空间里，让我们陷入熟悉的、慵常的日常生活之中，变得麻木而僵硬。
现在不像往年了，除了每天更新视频和学习英语外，偶尔会不自觉得刷刷，有次，刷到这样一个段子，内容是这样的，我早已经死了，活着的只不过是我的躯壳和对生活应付的本能行为。
这样的段子说得令人入木三分，在全民共享信息化的时代，负面的消极的最好是不发，作为一个有素质正义之士发心很重要，干净总比丑陋更令人对生活有考验的勇气。
所以，我们要做的是对抗这种压制、倾轧的力量，去延展开我们的眼睛、大脑、手臂，去接触更多的可能性，打开更广阔的世界。
如何抵抗这种惯性的力量呢？
我们可以从日常中的从最简单开始，用不同的方法完成每天的日常工作。
每天定一个小小的目标并坚持去完成。比如：今天照料小动物我记得姥姥很会做甜米酒，你也可以学着给家人做份甜米酒，或者我上次写到的做青团啊。
学一学渚咖啡，烘培。
这些小技巧，可以有效地帮助我们，从日常生活的习惯模式中挣脱出来，开始真正地去感受生活本身。
第三培养乐趣如果喜欢读小说、看故事，不妨试着学习一下文学创作，试着动手写一点故事，喜欢钻研工具不妨动手学一下编程，给自己写一些插件或脚本。
总之，动手能力强则干手工活，嘴上能力强则可以朗诵诗文，脑袋能力强则思考行成文本。
如果喜欢与人交流，不妨试着运营一个账号，分享一些感兴趣的内容，或是做一做社群有旺盛的好奇心，不妨试着多涉猎几个不同的领域，学习一些平时可能用不上的知识。
这是有效对抗惯性力量的最好方式。习惯了这种模式，就可以投入更多的时间和精力，去做一些更有意义、能够帮到更多人的事情。
参与某个公益活动，献血，提供志愿协助和支撑，持续分享自己的知识和见解，发起一些有价值的号召和倡议，等等。
就像我把写作当成记录成长手册，原因就在于，它能够切实地让我感受到，我能帮到更多的人，为更多的人带来价值。
可以在力所能及的范围内，去发起一些活动，做一些社群，让彼此间碰撞出一些火花，把更多的个体凝聚成一个更有力的整体。
我们所有行动力，不仅仅只是来自于我们本身，而是来自于更庞大、更广阔的世界，真正能够让我们坚持不懈去行动的，一定是比我们本身更加崇高的理想和使命。
我是明明，请记得，世界和我爱着你！
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