每个人都想提高效率。可奇怪的是，那么所谓的专家怎么会常常忽略一个很简单又很明显的事实。没有任何机器可以一直用百分之百的功率运转。人也一样。
记住任何人都不可能百分之百的有效率，至少不可能总是百分之百的有效率。
有些时候我们会非常有效率，但是这种情况不可能永远维持。如果一个人强迫自己一定要如此，要么他必然会像那些始终用百分之百的功率运转的机器一样，由于损耗太大而提前报废。
我常常看到一些学生做出长达几页的任务列表，这实际上是在浪费时间——咱们花了太多的时间去计划自己根本不可能完成的事情。每个人的能力效率都存在一个上限，让我们看看柳比歇夫这个一生有无数成就的人是怎么说的？
纯时间要比毛时间少的多，所为毛时间就是你花的这项工作上的时间。
常常有人说他们一天工作十四五个小时，这样的人是可能有的，可是拿纯时间来说，我一天干不了那么多。我做学术工作的时间最高记录是11小时30分。一般我能有七八个小时的纯工作时间，我就心满意足了。我最高记录的一个月是1937年7月，我一个月工作了316小时，每日平均的工作时间是七小时。如果把全世界折算成毛时间应该增加25%到30%。我逐渐改进了我的统计，最后形成了我现在使用的方法……
当然每个人每天都要睡觉都要吃饭，换句话说每个人都有一定的时间在标准的活动上工作，经验表明，没有12至13小时毛时间可以用在非标准活动。诸如上班办公，学术工作，社会工作娱乐等等。
从这里可以看出作时间预算的时候一定要留有空间，一方面我们必须清楚肯定会有意外事件发生，所以要留出时间处理这些意外事件，另一方面我们必须使用适当的方法休息放松，以便恢复精力，在良好的状态下做更多的事情。你一个人除了工作学习之外，一定要保证自己有足够的其他活动。例如，我常常劝大学生们一定要在大学毕业之前轰轰烈烈的爱一场，至少要偷偷摸摸的恋一次就是这个道理。
要做一个正常人——这是每个人的权利，有个正常人每天都要多很多工作和学习之外的事情。例如喝点茶或喝点咖啡，甚至有些人必须喝点酒的；读读报翻翻闲书，当然更多的人喜欢看电视或者电影散散步，爬爬山。Beth还有一些人会很规律的去健身房，确保自己的身体一切正常。男人看看姑娘女人喵喵帅哥，毫无疑问，对于成年人来讲保证规律而健康的两性交往对心理健康很有帮助。
阅读感受：曾经看过很多时间管理的书。里面介绍了各种各样时间管理的技巧和方法。但现在看起来很多技巧方法并没有实用性。本章的文字让人眼前一亮，李笑来老师让我们知道了，任何人都不可能完全把百分之百的精力投入到学习或者工作当中。我们要在生活当中学习娱乐，学会放松。因为这是一个正常人所必须的。而我们每一个人，都是一个正常人。
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