如果一个人把大部分的时间花在工作和学习上，那么他是以工作成就为导向的人。如果一个人把大部分的时间花在享受欢乐上，那么它是以生活满足为导向的人。每个人都不相同。有些人可以在工作和学习上获得更多的乐趣，有些人都会在生活琐事中获得更多的幸福。
所以，你需要确定自己是一个什么样的人。很多时候鱼和熊掌确实不可兼得——你必须选择。这也会是你非常清楚一个简单的事实：选择意味着放弃。选择做某件事情可能就不能去做另一件事情——哪怕你觉得你可以一起做两件事情，实际上你也已经不可能同时做第三件事情了。
这时候黄金分割率可以作为一件称手的工具。如果一天你可以规划的时间有十小时，并且你确定自己是以工作成就为导向的人。那就这样规划吧。用大约6.18小时去工作和学习，而剩下的大约3.82小时去享受欢乐——你毕竟是一个正常人。反过来，如果你确定是自己是以生活满足为导向的人，那就这样规划吧：用大约6.18小时去享受欢乐，而剩下的大约3.82小时去工作和学习——你毕竟还要想办法养活自己。
每个人专注的重点是不一样的。少数情况下，一个人可以专注到无可附加的地步——看看那些几天几夜打麻将的人，那些每天除了吸毒什么都不做的人，那些长时间坐在计算机前玩游戏的人就知道了。不过这些都是负面的例子。通过前面阐释的那些道理，我们可以知道这些人本质上应该是“给自己的大脑所控制”的人，而不是“控制自己大脑”的人。某种意义上，我们不得不说，这样的人心智发育不是很健全，因为他们太容易满足，并仅仅满足于简单的感官刺激，呃，很少甚至无法感知那种需要通过复杂的劳动才可以获得的心灵上的愉悦。
相信我，通过一定的练习，你肯定能做到摆脱你的大脑控制，进而完全控制他，或者至少做头部分摆脱你的大脑控制，进而拥有一些控制他的能力。我们通过什么方法确信自己做到了，或者至少部分做到了这种控制呢？很简单：看看每天自己做的事情里有多少，尽管无趣却非常重要的，有多少是非常有趣却不重要的。如果我们一整天都在做那些非常重要但可能并无乐趣的事情，那就意味着我们已经完全摆脱了大脑的控制，进而成为大脑的真正主人了。
在这一点上——其实这世间的绝大多数事情都是一样的——不见得一定要做到极致才可以。简单的说，如果满分是100分，还是可以按照黄金分割法，做到61.8分就够了。因为61.8分以上的成绩，必须放弃很多才可以获得。不信的话看看那些奥运冠军就知道了——他们的身体很少不带伤。当然更多运动员会由于伤病或者其他原因提前退出，而一般人就不可能认识他们——能够被人们记住的，都是那些坚持到底并获得冠军的运动员。这里说的“坚持到底”，不是指他们的毅力，而是指他们的运气。要知道那些不得不提前退役的运动员很可能有着超强的毅力。即使是获得了冠军的那些运动员，也很可能根本就是在透支自己。还有一点遗憾重要：他们不可能一辈子保持那种状态。
很多人半途而废，往往是因为把目标设定的太高，同时又对打整那么高的目标要付出的代价缺乏清楚的认识。这足以体现“自知之明”的重要性。我常常觉得很多快乐是建立在“自知之明”上的。我知道自己的优点是什么，同时也知道自己的缺点是什么，所以通常情况下我不大可能白日做梦。例如在我当英语老师这件事上，一方面，我知道我会成为一个很好的老师，但另一方面，我也知道自己的某些局限时，我不会在这个领域成为俞敏洪式的人物。那又怎么样呢？我一样过的很好。平庸的人也有权利快乐。
阅读感受：你是一个什么样的人？是被大脑控制的人。还是控制大脑的人。我想每一个人都想成为大脑的主人。那么如何才能成为我们自己大脑的主人呢？本章节给了我们一个解决方案。那就是黄金分割法。我们勤奋。我们有目标。我们有上进心。这些都是好的事情。但是在具体的操作阶段。我们要有很好的策略我方法。那就是不要把自己的目标定的太高。定成61分足矣。毕竟在训练自己的初级阶段，完成比完美更重要。
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